Казалось бы, нет ничего плохого в том, чтобы ходить босиком. Конечно, и многие, скорее всего, слышали, что, например, «бег босиком » по траве с росой в мае и июне даже полезен для здоровья. Тем не менее, специалисты все же предостерегают от длительного снятия обуви и передвижения в таком виде.

А в это время версия «Так легко!» Он расскажет вам, какие неприятные последствия для здоровья может иметь хождение босиком. Более того, опасность таится даже тогда, когда человек ходит босиком по своему дому или квартире.

Бег босиком

Первое, о чем следует задуматься, это то, что голые пальцы ног более подвержены воздействию микробов. Даже свежевымытый пол, безусловно, достаточно загрязнен. И все микроорганизмы, существующие здесь, будут активно работать на голых и незащищенных пальцах ног. После этого возникают проблемы с порами и кожей, ногтями…

Работать босиком даже на чистых поверхностях опасно. Одно дело, если вы идете по гладкой неопытной траве, и совсем другое — если вы ступаете по асфальту или плитке. Любой твердый пол вызывает напряжение мышц, что приводит к боли в различных частях тела.

В конце концов, приятно пройтись босиком после тяжелого дня. Однако такой внезапный порыв может привести к падению и травме. Поэтому на скользком полу не стоит вести себя легкомысленно и пренебрегать элементарными правилами безопасности.

Хождение босиком по жесткому полу приводит к травмам спины. Дело в том, что нагрузка распределяется неравномерно на голую стопу, что только усугубляет ее деформацию. Кроме того, дополнительная нагрузка ложится на спину и колени.

Значение обуви

Именно по этой причине необходима обувь. Кроме того, она должна быть высшего качества, с правильной гладкой подошвой, чтобы амортизировать и защищать пятку. Сногсшибательные женские туфли на каблуках явно не относятся к такой обуви. Ходить в них более 2-3 часов в день крайне нежелательно.

Консультанты сетуют на то, что люди выбирают современную и восхитительную обувь, а о комфорте задумываются в последнюю очередь. Хотя выбор кроссовок, туфель и сапог во многом определяется самочувствием пальцев ног. И значение этого фактора трудно переоценить.

В связи с этим ходить босиком даже дома — плохое решение. Это самый простой способ усугубить проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Кроме того, незащищенные пальцы ног будут постоянно контактировать не только с полом, но и со всеми микробами, которые здесь обитают. А это тоже не приведет ни к чему хорошему.

А вы ходите босиком по дому? Поделитесь своим опытом в комментариях.