Не все эффективные диеты для похудения могут быть одновременно безопасными. Рассмотрим, на каких из них можно остановиться без дополнительного вреда для здоровья
Прерывистое голодание - это план питания, в котором регулярные периоды приема пищи сочетаются с периодами голодания. Исследования показывают, что прерывистое...
Многолетние исследования показали, что здоровое питание может снизить риск высокого кровяного давления, сердечных заболеваний, диабета и некоторых видов рака. "Преимущественно...
Мозг также нуждается в ежедневных упражнениях, чтобы защитить его от таких заболеваний мозга, как болезнь Альцгеймера, говорит доктор Рестак. Рестак...
Хотя забывчивость сама по себе не является медицинским заболеванием, она имеет группу симптомов, таких как проблемы с памятью, неспособность сосредоточиться,...
Согласно новому исследованию, у людей, которые употребляли продукты из растительной средиземноморской диеты и диеты MIND, направленной на развитие мозга, в...