С беременностью связано множество мифов и суеверий. Вы наверняка слышали хотя бы некоторые из этих мифов. Являются ли они полностью необоснованными, или мы можем найти среди них те, которые соответствуют научным данным?
1. Изжога во время беременности — новорожденный с пышными волосами !!
Большинство новорожденных рождаются с совсем маленькими волосами, в то время как у некоторых новорожденных прически очень пышные. Согласно одному из мифов, связанных с беременностью, считается, что густые волосы у новорожденных связаны с изжогой во время беременности. Однако эта корреляция не была подтверждена научно. На самом деле, изжога — обычное явление при беременности из-за гормональных изменений, характерных для этого периода. Действительно, изменения, связанные с количеством эстрогена и прогестерона в организме, могут также влиять на желудок. Таким образом, изжога во время беременности часто связана с замедлением опорожнения желудка. Чтобы снизить риск возникновения изжоги, избегайте частого употребления шоколада, томатов и подобных продуктов. В то же время разумно не есть поздно вечером.
2. Сердцебиение ребенка может дать информацию о его половой принадлежности!
Нормальная частота сердечных сокращений ребенка или плода в утробе матери составляет от 120 до 160 ударов в минуту. Частота сердечных сокращений иногда используется для предположения биологического пола ребенка. Предполагается, что в среднем частота сердечных сокращений у девушек несколько выше (> 140 ударов/мин). Хотя статистика в целом согласуется с этой гипотезой, скорее всего, это совпадение. Таким образом, он ни в коем случае не является надежным методом определения биологического пола ребенка.
3. Запрещается спать на спине
Также широко распространено мнение, что во время беременности нельзя спать на спине. Это происходит потому, что считается, что сон в таком положении оказывает слишком большое давление на кровеносные сосуды, снабжающие кровью плаценту. Однако, как правило, не стоит специально избегать этой позиции, особенно до третьего триместра. Если существует реальный риск слишком сильного давления, ваше тело само об этом предупредит, так как вам будет неудобно лежать на спине. Поэтому вы, скорее всего, автоматически выберете сон на боку.
4. Использование джакузи может быть опасным во время беременности !!
Этот совет не совсем необоснован. Следует помнить, что развивающийся плод в утробе матери не имеет возможности самостоятельно охлаждаться (в то время как в вашем организме есть механизмы, помогающие ему охлаждаться, в частности, потоотделение). Поэтому воздействие высоких температур во время беременности может быть опасным, особенно до 12 недель беременности. Поэтому разумно воздержаться от использования джакузи до родов. В то же время, вы должны следить за тем, чтобы не подвергать себя воздействию слишком высоких температур в целом.
5. Ешьте за двоих во время беременности
Увеличения веса во время беременности, конечно, следует ожидать, но это ни в коем случае не означает, что разумным является полностью неограниченное потребление пищи. Если ваш вес до беременности был нормальным, обычно рекомендуется набрать 11-16 кг. Если у вас недостаточный вес, вполне разумно набрать несколько лишних килограммов, но если до беременности вы были слишком тяжелой, количество набранных килограммов может быть меньше. Так что все зависит от индивидуальных обстоятельств, а это значит, что принцип «есть за двоих» применим не во всех случаях. И последнее, но не менее важное: чрезмерное потребление пищи, особенно простых углеводов, может увеличить риск развития гестационного диабета.
6. Кофе не рекомендуется во время беременности
Употребление кофе не является полностью запрещенным во время беременности (если только ваш гинеколог не посоветовал вам иное). Согласно современным исследованиям, умеренное потребление кофеина не опасно для развивающегося плода. Однако следите за тем, чтобы количество кофеина не превышало 200 миллиграммов в день.
7. Не поднимайте руки над головой во время беременности !!
Считается, что поднятие рук над головой во время беременности (например, при развешивании штор) может привести к обвитию пуповины вокруг шеи ребенка. Однако это не подтверждено наукой. На обвитие пуповины в основном влияет активность ребенка. Около четверти детей рождаются с пуповиной, обернутой вокруг шеи. В большинстве случаев это, к счастью, не вызывает серьезных проблем.