Новый год не за горами, а вместе с ним и актуальные гастрономические проблемы. Очевидно, что ни один сезон 12 месяцев не является таким богатым на блюда, как зима. Конечно, на эту пору исторически приходится множество праздников, которые, собственно, и сопровождаются весьма эффектными застольями. Только спасут от этого полезные коктейли.
Редакция «Совет.org» с удовольствием подготовила для вас несколько простых и эффективных рецептов, которые позволят вам быстро справиться с отеками, образовавшимися после тяжелой пищи. Мы прогнозируем, что это может быть даже приятно для вас — после тех застолий, в которые вы себя загоняете. Однако привлекательность нашего предложения должна заключаться даже не в этом.
Полезные коктейли
Поскольку мы торчим на расстоянии и расслабляемся фактически на глазах, находясь без движения, эти рецепты помогут значительно изменить ваши очертания. Подумайте о том, как все будут ошеломлены, когда вы начнете блистать в том платье, которое висело в шкафу уже десять лет. Его время пришло!
Коктейль с хреном и имбирем
Самое сложное — это найти хрен, для этого нужно пройтись по рынкам. Ничего сложного, просто вкусно. Главное — не пренебрегать маской. Все остальные компоненты можно найти.
Элементы
- 125 г хрена (измельчить в кашицу блендером)
- 1 ст. л. тертого имбиря
- 4 лимона
- 3 ч.л. меда
- 2 ч.л. корицы
Приготовление
- Положите хрен, имбирь, корицу и лимонный сок в чашу блендера. Взбить на самой медленной скорости.
- Добавьте мед и хорошо взбейте до однородности. Поставьте коктейль в холодильник.
- Средство можно хранить в течение 21 дня, после чего принимать его каждый день по две столовые ложки за раз. Будьте осторожны, если сомневаетесь в своем животе.
Кефирно-имбирный коктейль
Здесь все просто, нет никаких необычных компонентов, вы можете сделать это в любое время. Самое приятное, что этот коктейль можно всегда иметь под рукой.
Элементы
- 1 стакан нежирного кефира
- чайная ложка корицы
- чайная ложка имбиря
Приготовление
- Имбирь и корицу измельчите блендером, затем добавьте кефир и смешайте. Все части можно принимать перорально.
- Хорошо принимать коктейль утром и перед сном, а также после физических упражнений, однако будьте осторожны.
- И еще раз напоминаем, что такие коктейли хороши только для тех, у кого крепкий живот.
коктейль с молочным чаем
Элементы
- 500 мл свежезаваренного черного чая
- 4 ст. л. молока низкой жирности
- 1 ч.л. тертого имбиря
- щепотка мускатного ореха
- 1-2 ч.л. меда, если вы любите сладкие напитки
Приготовление
- Заварите хороший черный чай, одну полную чайную ложку, когда он немного остынет, добавьте молоко и имбирь.
- Напиток можно приправить и обычным сахаром, однако помните, что углеводы замедляют долгожданный эффект. В связи с этим лучше использовать мед.
- Пейте этот чай в течение дня около трех недель, и вы заметите, как ваша шелковистая кожа станет упругой. И живот не будет заметно возражать.
Коктейль из киви
Без этого заграничного фрукта в вопросах коррекции фигуры точно не обойтись. Составьте напиток утром или вечером, да даже утром и вечером — все части пойдут на пользу! Вам просто нужно найти мяту.
Элементы
- Спелый киви 1 компл.
- 100 мл воды
- 2 ч.л. меда
- 2 кольца лимона
- 7 веточек петрушки
- 7 листьев мяты
Приготовление
- Очистите киви от кожуры и вместе с различными компонентами проверните все кусочки блендером. Действительно, коктейль готов. Увлекательно пить его сразу, до выпадения осадка.
- Выс мятой, ничего особенного. Но лучше, конечно, чтобы она там была. Тем не менее, это не так необходимо, как необходимость вернуться в форму, так что не позволяйте этому остановить вас.
- Этот коктейль можно пить постоянно и без ограничений, однако помните о своем животе!
Полезный овощной смузи
Например, из розовой свеклы. Их еще называют детокс-коктейлями, которые полностью забирают у человека все то, что любит выбирать перегородки нашего сосуда для души. Кроме того, они очень просты в приготовлении.
Элементы
- розовая свекла 1 компл.
- яблоки 2 шт.
- 4 корня сельдерея
- 1-2 ч.л. меда
- 50 мл воды (не обязательно)
Приготовление
- Выжмите сок из свеклы и яблок, затем соедините все компоненты вместе и проверьте блендером.
- Вы можете добавить немного воды в зависимости от консистенции. Это зависит от вашего личного выбора.
- Коктейль лучше всего принимать за полчаса до еды два раза в день. Даты окончания приема не существует.
Элементы
- 200 г белокочанной капусты
- 3 шт. соцветий брокколи
- 1 авокадо
- 1 половинка среднего огурца
- небольшой пучок шпината
- 50 мл воды
Приготовление
- Очистите и удалите косточку из авокадо, затем нарежьте кубиками. Дополнительно нарежьте капусту и брокколи.
- Соедините все компоненты вместе и перемешайте блендером. Добавьте воды, если коктейль получился слишком густым.
- Коктейль принимается перорально через полчаса после еды. Лучше всего принимать после ужина.
Редакция
Как видите, не обязательно быть особенно разумным. Достаточно иметь в наличии немного имбиря, меда, зелени и того же кефира, чтобы быстро справиться с разгрузочным запоем. Не забудьте написать в комментариях, если вы используете какой-либо из этих рецептов или поделитесь своим фирменным — это будет интересно всем!
Полезные коктейли стимулируют, так как их нужно постоянно готовить. Конечно, в этом нет ничего сложного, но даже для этого может быть очень трудно оторвать свой зад от дивана. Попробуйте воспользоваться этим текстом, теперь у нас есть несколько способов приготовить отличный молочный коктейль со специями. Получайте удовольствие от еды!