Огурцы, неотъемлемый вкус турецкой кухни, являются важной частью здорового питания. Огурцы получаются путем консервирования овощей в рассоле и употребляются со многими основными блюдами, в первую очередь с блюдами из бобовых.

Арт эмилия ре зеро очень красивый, посмотрите на сайте elmina.club

Можно ли есть огурцы во время диеты?

Огурцы, добавленные в диетический процесс, не представляют опасности в процессе похудения благодаря своей низкой калорийности. Однако из-за высокого содержания соли, то есть натрия, они вызывают задержку воды в организме после еды. Это также может повлиять на цифры на весах. По этой причине диетологи не должны переусердствовать в употреблении огурцов.

Чрезмерное употребление огурцов из-за высокого содержания кислоты может вызвать расстройства желудка и кишечника. По этой причине больным гипертонией, сердечным и почечным больным следует употреблять их с осторожностью. Кроме того, количество полезных бактерий в огурцах может меняться в зависимости от способа приготовления и хранения огурцов. Главное — отдавать предпочтение здоровым и качественным соленьям.

Многие виды солений содержат большое количество специй и соли. Особенно упакованные соленья делаются с большим количеством соли, уксуса и консервантов для обеспечения длительного срока хранения. Это также может быть опасно для здоровья организма. Кроме того, некоторые соленья содержат большое количество сахара. Это может быть вредно для людей, страдающих диабетом.

Однако не стоит игнорировать пользу маринованных огурцов. В огурцах содержится большое количество пробиотических бактерий. Эти бактерии регулируют работу пищеварительной системы, защищают здоровье кишечника и борются с вредными бактериями в организме.