Слишком большое количество креатина в крови — это серьезная проблема, требующая принятия соответствующих мер. Это связано с тем, что повышенный уровень креатина обычно тесно связан со снижением функции почек.
Ниже вы можете узнать, что такое креатин, каковы основные факторы риска избытка креатина в крови и что делать, если эта проблема была обнаружена у вас…
Что такое креатин?
Креатин — это вещество, образующееся во время мышечной активности из трех аминокислот (аргинина, глицина и метионина). Это отработанный продукт, который обычно фильтруется почками и затем выводится с мочой.
Чем больше мышечная масса, тем, как правило, больше вырабатывается креатина. На количество вырабатываемого креатина также влияет частота и интенсивность физических нагрузок, а также возможное использование специальных препаратов и добавок. Уровень креатина в крови также может быть показателем функции почек.
Наиболее распространенные причины повышенного уровня креатина
Повышение уровня креатина может быть вызвано различными причинами. Одной из самых серьезных причин является острое заболевание почек. Таким образом, это может быть признаком проблем с почками.
Проблемы с повышенным содержанием креатина встречаются чаще, чем в среднем у людей, которые едят много мяса, особенно красного. Использование креатиновых добавок также может быть проблематичным, но только если вы значительно превышаете рекомендуемую дозу или если ваши почки уже имели проблемы до того, как вы начали принимать эти добавки. Спортсмены обычно используют креатин для увеличения мышечной массы и снятия усталости.
Повышение креатина также может быть связано с гипотонией (резкое снижение артериального давления) из-за таких факторов, как сильная диарея и/или рвота и сопутствующее обезвоживание или проблемы с сердцем.
В принципе, любое препятствие, нарушающее нормальный отток мочи, может привести к накоплению в организме отработанных веществ, включая повышенный уровень креатина. Причины избытка креатина также включают использование таких лекарств, как нестероидные болеутоляющие средства и препараты, снижающие кровяное давление.
Симптомы повышенного креатина !!
Внезапные изменения, связанные с мочеиспусканием, являются одним из наиболее распространенных признаков повышенного уровня креатина. К ним относятся, в частности, изменения, связанные с частотой мочеиспускания, кровь в моче, боль при мочеиспускании и пенистость мочи.
Другие распространенные симптомы повышенного уровня креатина включают мышечные судороги, постоянное чувство тошноты и истощения, рвоту, отеки вокруг глаз и опухание лодыжек. Эти симптомы требуют как можно скорее проверить уровень креатина.
Особую осторожность следует соблюдать лицам с повышенным риском повреждения почек, например, вследствие диабета, генетического стресса или рецидивирующих бактериальных инфекций.
Что мне делать?
Для снижения уровня креатина могут быть назначены различные лекарственные препараты. Обратите внимание, что, к сожалению, не существует препаратов, специально разработанных для снижения уровня креатина. Таким образом, обычно используются препараты, непосредственно связанные с причиной проблемы (например, препараты для контроля диабета или препараты для контроля различных отклонений, связанных с почками).
Дополнительные меры, такие как сокращение потребления белка, особенно животного, также часто являются целесообразными. В то же время, если вы боретесь с повышенным уровнем креатина, особенно важно пить достаточное количество жидкости или воды и есть много продуктов, богатых клетчаткой. Неплохо было бы хотя бы на время отказаться от высокоинтенсивных физических упражнений, таких как силовые тренировки, и от использования креатиновых добавок.
Если вы курите, очень важно как можно скорее отказаться от этой привычки, избегая при этом частого употребления алкоголя. Это привычки, которые, помимо всего прочего, очень сильно нагружают почки. И то, и другое может способствовать повышению уровня креатина.