Тяжелый метеоризм: Причины и лечение

Будем честны, всем нам знакомо это неприятное чувство. Сильный метеоризм, с которым вам приходится бороться. Иногда после еды, иногда из-за того, что вы съели что-то, что вызвало вздутие живота, а возможно, вы уже некоторое время страдаете от сильного вздутия живота, не зная, откуда оно берется. Вы определенно не одиноки с этой проблемой.

У сильного вздутия живота могут быть разные причины. Например, причиной сильного вздутия могут быть определенные продукты питания. Однако существуют методы лечения, которые вы можете использовать.

Как с помощью лекарств, так и с помощью средств, которые наверняка есть у вас дома. Кроме того, сильный метеоризм может часто возникать у беременных женщин или даже у младенцев. О том, как лучше решить эти и другие проблемы, вы узнаете из нашего руководства.

Самые важные факты

Сильный метеоризм — обычное явление, и в большинстве случаев он не является причиной для беспокойства. Беременным женщинам и младенцам также часто приходится бороться со вздутием живота, поскольку вероятность того, что в кишечнике слишком много воздуха, довольно высока.
Неправильные привычки в питании являются основной причиной сильного вздутия живота. В некоторых случаях хронические заболевания кишечника, такие как сужение кишки, также могут привести к хроническому вздутию.
Однако это можно облегчить и предотвратить с помощью лекарств, а также некоторых домашних средств. Избегайте или ешьте меньше продуктов, богатых клетчаткой и белком, таких как бобовые, цельнозерновые и орехи. Избыток таких продуктов может привести к сильному вздутию живота в долгосрочной перспективе.

Определение: Что такое вздутие живота?

Вздутие живота (также известное как метеоризм) — это чисто субъективное ощущение вздутия живота или брюшной полости. Этот так называемый метеоризм возникает, когда в кишечнике образуется слишком много воздуха. Это может происходить в связи с приемом пищи или в результате заглатывания слишком большого количества воздуха, например, если вы едите слишком суетливо.

Вздутие живота возникает из-за избытка воздуха или газа в кишечнике. У большинства людей это приводит к неприятному ощущению вздутия живота.

Однако есть и определенные продукты, которые способствуют газообразованию. У некоторых людей газ может образовываться в кишечнике, потому что в нем содержится много газообразующих бактерий. Это означает, что в некоторых случаях расщепление компонентов пищи в кишечнике зависит от нашей кишечной флоры

Общая информация: Что нужно знать о сильном метеоризме

Прежде чем мы поможем вам найти лучшие средства от сильного метеоризма, мы сначала хотим объяснить, откуда берется сильный метеоризм и как он проявляется. Мы ответили на наиболее часто задаваемые вопросы в нескольких абзацах, чтобы дать вам хорошее представление о проблеме.

Каковы причины сильного вздутия живота?

Как уже говорилось, вздутие живота обычно возникает, когда в кишечнике скапливается слишком много газа в процессе пищеварения. Это иногда приводит к неприятным ощущениям или боли, так как отток газов может быть затруднен. Помимо неправильного питания, к сильному метеоризму могут привести и кишечные заболевания, такие как сужение кишечника или необычно длинная толстая кишка.

Основной причиной у большинства людей является неправильное питание.

У здоровых людей основной причиной метеоризма является диета. Кроме того, на пищеварение может влиять психологический стресс. Поэтому сильный метеоризм может быть вызван и психологическими факторами, такими как стресс, депрессия или тревога.

Каковы симптомы?

Любой человек, страдающий метеоризмом, обычно сталкивается со спазмоподобной болью и урчанием в нижней части живота в дополнение к повышенной «утечке воздуха» из кишечника. Это часто сопровождается чувством полноты, кишечными шумами, изжогой и частой отрыжкой.

Сырой лук и чеснок — хорошо известные причины вздутия живота, но это не обязательно происходит со всеми.

Живот ощущается некомфортно вздутым и напряженным. Иногда возникают и другие расстройства пищеварения, такие как диарея, запор или тошнота. Все эти симптомы в конечном итоге приводят к общему ощущению дискомфорта. Кроме того, большинство людей стыдятся вздутия живота.

Какие продукты вызывают сильное вздутие живота?

Многие продукты могут быть причиной сильного вздутия живота. Вероятно, наиболее известными являются бобовые, лук и чеснок. Однако существует множество других продуктов, которые вызывают раздражающий метеоризм. К ним относятся:

Бобы
Кукуруза
Мясо
Молоко
Яйца
Орехи, такие как грецкие или арахис грецкие орехи или арахис
Капуста
Недозрелые фрукты
Хлеб из цельного зерна
Семя льна
Лек
Быстрая еда
Кофе
Жирная пища
Сладкая пища
Сладкие продукты
Кофе. Сладкие продукты
Сырые продукты
Шипучие напитки
Избыточная белковая пища

Как лечить сильный метеоризм?

Если симптомы сильного вздутия живота вызваны каким-либо заболеванием, необходимо срочно пройти обследование и обратиться к врачу. В большинстве случаев метеоризм безвреден, и врач должен сообщить об этом больным. Это связано с тем, что хронический метеоризм часто сопровождается опасениями, что больные страдают от серьезного заболевания.

Однако есть некоторые вещи, которые вы можете сделать сами:

Избегайте продуктов, вызывающих вздутие живота

Избегайте чрезмерного употребления продуктов, вызывающих метеоризм, таких как лук, чеснок, капуста, бобы или фрукты, например, ягоды или вишни. Вместо этого вы можете прочитать наш гид по фруктам с низким содержанием сахара и выбрать их. Также следует избегать таких напитков, как минеральная вода, пиво или игристое вино, поскольку они содержат много углекислого газа.

Избегайте заглатывания воздуха

Ешьте со смаком и спокойно, не запихивая в себя все подряд, так как это только способствует излишнему заглатыванию воздуха в желудке. В противном случае попробуйте съесть несколько небольших порций и прогуляться после еды, чтобы переварить пищу.

Тепло

Удивительно универсальная грелка также может помочь при метеоризме. Она поможет расслабить кишечник и, соответственно, снять вздутие живота. Еще можно сделать легкий круговой массаж живота или лечь на спину и подтянуть обе ноги к груди. Попробуйте. Эти простые методы могут творить чудеса.

Травяные чаи

Если вы боретесь с острым метеоризмом, некоторые травяные чаи могут принести облегчение. Перечная мята, вероятно, является самым известным видом чая. Но чайные настои с тмином, фенхелем, анисом или имбирем также могут облегчить вашу боль.

Что можно сделать против сильного метеоризма во время беременности?

Метеоризм также является распространенной проблемой во время беременности и вызывает проблемы у многих беременных женщин. Лютеиновый гормон прогестерон вызывает повышенное газообразование в кишечнике и делает его вялым. Однако кишечник можно вылечить с помощью натуральных средств(10).

Сильный метеоризм во время беременности — нормальное явление, и его можно вылечить с помощью нескольких советов и рекомендаций.

Избегайте во время беременности таких продуктов, как лук, бобовые и чернослив, чтобы предотвратить вздутие живота. Старайтесь делать побольше физических упражнений, чтобы наладить пищеварение. Также полезно носить свободную одежду, особенно во время еды. Это предотвратит сдавливание желудка, что улучшит пищеварение.

Травяные чаи также могут оказать успокаивающее действие на метеоризм во время беременности. Чай с тмином или фенхелем снимает спазмы. Тепло, например, грелка или теплая ванна, также может облегчить метеоризм во время беременности. Однако температура воды не должна превышать 39 градусов. Наконец, мы рекомендуем вам посоветоваться с врачом о других средствах, которые подойдут вам индивидуально.

Как уменьшить метеоризм у младенцев?

В первые месяцы жизни ребенка метеоризм может возникать часто. Это также вызвано избытком воздуха в кишечнике. Возможно, раздражающие газы образуются в избыточном количестве из-за процессов деградации или ремоделирования в желудочно-кишечном тракте, или ребенок заглатывает слишком много воздуха при питье.

Младенцы также часто страдают от сильного метеоризма. Однако вы можете решить эту проблему с помощью нескольких простых домашних средств.

Воздух часто скапливается в кишечнике ребенка, потому что организм не в состоянии достаточно быстро расщепить скопившийся воздух. Вы также можете облегчить эту проблему самостоятельно. Некоторые домашние средства, которые вы можете использовать, включают

Согревание с помощью теплой ванны или теплых компрессов
Массаж живота легкими поглаживаниями по часовой стрелке вокруг пупка; или с использованием масел, содержащих активные ингредиенты, способствующие пищеварению, такие как фенхель, анис или тмин
«Сдувание» путем медленного подтягивания ножек к верхней части тела (положение на корточках)
Удержание в воздухе путем расположения ребенка лежа на предплечье, а рукой обхватывая бедро, голова направлена к локтю
Таблетки из фенхеля, аниса или тмина

А если и домашние средства не помогают, можно приобрести лекарства в аптеке. Тминные суппозитории, пеногасители (симетикон) или гомеопатия могут облегчить метеоризм вашего ребенка.(12)

Сильный метеоризм: 5 лучших домашних средств от сильного метеоризма

Теперь, когда вы получили представление о причинах, симптомах и методах лечения, существуют дополнительные средства, которые вы, скорее всего, найдете в своем доме.

Мы хотели бы познакомить вас с этими домашними средствами, чтобы вы были хорошо осведомлены о том, что может вам помочь.

Имбирь

Давно известно, что имбирь обладает пищеварительным эффектом, так как он снимает метеоризм и ощущение полного желудка.

Шалфей

Горькие вещества, содержащиеся в шалфее, полезны для желудка и кишечника. Тяжелая пища хорошо переваривается, так как шалфей стимулирует выработку пищеварительных соков. Шалфей также помогает от диареи.

Розмарин

Хотя розмарин — известная специя, он также подходит для лечения желудочно-кишечных заболеваний. Вы можете использовать розмарин в виде чая, сока или масла для облегчения метеоризма.

Тмин

Тмин традиционно используется для лечения пищеварительных расстройств, таких как метеоризм, легкие спазмы в животе и вздутие живота. Хотя это еще не доказано научно, многие люди давно отмечают, что тмин может облегчить их жалобы на пищеварение. Кроме того, по крайней мере, лабораторные тесты и некоторые исследования показывают, что масло плодов тмина может расслаблять гладкие мышцы желудочно-кишечного тракта.

Алоэ вера

Алоэ является гомеопатическим средством для желудочно-кишечного тракта и используется в виде соков растений определенных видов алоэ для лечения желудочно-кишечного тракта. Сок можно получить из растения алоэ вера, которое можно приобрести в аптеке, если у вас нет этого растения дома.

Выпивая ежедневно по 20 миллилитров, вы сможете стимулировать пищеварение, облегчить и предотвратить метеоризм. Если сок вызывает у вас диарею, уменьшите дозу до 10 миллилитров. И лучше всего проконсультироваться по этому поводу в аптеке.

Вывод

Сильный метеоризм обычно не вызывает беспокойства. Он возникает, когда в кишечнике скапливается слишком много газов. Основным провоцирующим фактором для большинства людей является их питание, поскольку избыток определенных продуктов может привести к сильному вздутию живота. Диета с высоким содержанием клетчатки или белка может вызвать сильное вздутие живота в долгосрочной перспективе.

Беременные женщины и младенцы также часто подвержены чувству сильного вздутия, но и здесь существует множество продуктов и методов, которые можно использовать для борьбы со вздутием живота и облегчения его состояния. В частности, тепло, травяные чаи и лекарственные растения в различных формах являются известными и эффективными средствами лечения сильного вздутия. Однако при хроническом вздутии живота мы рекомендуем обратиться к врачу, поскольку он лучше знает ваши индивидуальные потребности.