Стереотипов о подростковом возрасте много: трудный возраст, буря гормонов, период бунтарства. В разговорах с родителями подростков довольно часто звучат утверждения: «Постоянно обижается», «Одевается скандально», «Совсем не хочет со мной разговаривать», «У меня уже нет терпения с ним, постоянно нет, нет и нет». Что же на самом деле происходит с этими молодыми людьми? Является ли подросток дома «просто бедой»?.

Если вы живете в Санкт-Петербурге и хотите хорошо выглядеть, иметь красивую фигуру, рекомендуем сайт https://ki-ki.ru/apparatnaya-korrekcziya-figury/. Аппаратная коррекция фигуры осуществит все ваши мечты. Жизнь без целлюлита — прекрасна.

Возраст полового созревания

Подростковый возраст — это период очень специфических изменений в мозге и теле ребенка, которые постепенно переходят во «взрослые» режимы функционирования. Эти процессы не являются целостными, и зрелость в отдельных областях достигается в разное время. Изменения включают реорганизацию мозга, особенно в областях, отвечающих за регуляцию эмоций, оценку рисков, подавление возбуждения и агрессии, способность читать и интерпретировать социальные ситуации. Происходит устранение лишних дендритов и постепенная специализация отдельных областей, синхронизация и связь между областями мозга значительно улучшается. В это же время начинаются очень бурные изменения в организме, вызванные сексуальным и физическим развитием, связанные с так называемой гормональной бурей.

• Младший подростковый возраст (с 11-13 лет) — начало перестройки мозга, интенсивное половое созревание.
• Средний подростковый возраст (с 15-16 лет) — прогрессирующие изменения в мозге, достижение половой зрелости, гормональные изменения, связанные с физическим созреванием.
• Поздний подростковый возраст (с 17-18 лет) — прогрессирующие изменения в мозге и гормональные изменения подходят к концу.
• Сексуальная зрелость (с 13-15 лет).
• Правовая зрелость (18 лет).
• Физическая зрелость (ок. 18-20 лет).
• Психическая зрелость (с 19-20 лет).
• Социальная зрелость (с 19-25 лет).
• Социальная зрелость (с 19-25 лет).

Подростковый возраст — это не болезнь

Революция, происходящая в мозге и теле, имеет определенные последствия. Наиболее важные из них: быстрое интеллектуальное развитие, улучшение памяти, совершенствование планирования, самостоятельность суждений, формулирование суждений о мире и себе, развитие логического и причинно-следственного мышления и рассуждений. В это время подростки постепенно делают свое мышление независимым от мнения других людей (в том числе взрослых). Резко возрастает их потребность в автономии в суждениях и поведении, связанная с постепенным развитием уверенности в собственных способностях и ресурсах, что следует за снижением самооценки в раннем подростковом возрасте.

Характерные формы поведения подростков:

• • высокая реактивность и эмоциональные колебания, от радости до отчаяния за считанные мгновения;

высокая эмоциональность.

• • постоянное эмоциональное возбуждение, громкие разговоры, крики, хлопанье дверьми, громкая музыка, смех, неадекватные реакции на стрессовые ситуации, экстремальные реакции на социальные ситуации (подросток одновременно хочет и не хочет быть среди людей);

• • неуверенность в себе и связанная с этим потребность в постоянной оценке, свободе контролировать свою жизнь и чувство близости в переживании своих эмоций;

• • несогласие с авторитетом взрослых, связанное с растущей потребностью в автономии;

• • различия между переживанием потребностей у девочек (большая потребность в близости и связи) и мальчиков (более сильное и менее контролируемое стремление к удовлетворению сексуальных потребностей), что может привести к вульгарности в языке и поведении;

Потребности подростков

1. 1. Потребность в понимании: это не означает принятие плохого поведения, но фокусирование в отношениях с подростком на причинах, а не на самом действии, которое, в конце концов, является симптомом переживаемых эмоциональных состояний.
   3. Регулярная реактивность взрослых: она вносит порядок в хаос, который может возникнуть в мышлении и суждениях, связанных с высокой реактивностью поведения.

1. Регулярность, порядок, ритм: дает опору в противостоянии трудностям, позволяет постепенно практиковать привычки, облегчающие повседневное функционирование.
2. Привязанность (я вижу, я слышу, я есть): связана с трудностью контроля эмоций, отсюда важность того, что взрослый является тем, кто понимает эту нестабильность и помогает постепенно уменьшить влияние эмоций на действия.
3. Уверенность в принятии решений: самостоятельное суждение и принятие решений, которые приносят пользу самому себе (и не вредят другим) — это трудный навык, но он необходим во взрослой жизни; следуя инструкциям, молодой человек не научится принимать решения.
4. Оценивание (проявление уважения): необходимо для того, чтобы подросток мог укрепить свою самооценку и чувство собственной значимости, которые обуславливают психическую устойчивость.

 

Поддержка со стороны взрослых опекунов

.

1. Выслушайте, но не навязывайте ответ, чтобы понять точку зрения подростка, не оценивая его с точки зрения «хорошо-плохо».
2. Выслушайте, но не навязывайте ответ.
3. Установите правила и принципы, обозначив свои ожидания, принимая во внимание потребности подростка в договоренностях.
4. Общайтесь на языке Я: «Я хотел бы», «Я ожидаю», «Я думаю», «Мне не все равно».
5. Избегайте советов, приказов, предложений; укрепляйте чувство самостоятельности подростка.
6. Устанавливайте границы, но не морализируйте, не читайте нотаций, не иронизируйте, ссылайтесь на соглашения, согласовывайте поведение, обсуждайте ситуации, когда границы нарушаются.
7. Помните, что неприемлемое поведение (например, оспаривание вашего авторитета, отрицание общепринятых правил, крики, громкая музыка и т.д.) связано с самоанализом, а не с личной ориентацией.
8. Поддерживать выполнение согласованных действий.
9. Хвалите за усилия и готовность, а не только за результаты.
10. Проявляйте терпение, взросление требует времени и является трудным не только для вас.
11. Выражайте свою любовь и принятие ребенка независимо от его поведения, успехов или их отсутствия.

Это не обязательно должно быть трудно

Многие факторы определяют, какие трудности возникнут в подростковом возрасте и в каком количестве. Когда вашему ребенку несколько лет и вы являетесь его спутником в познании мира: поощряете самостоятельность и поддерживаете его в принятии ответственности за свое поведение, вступаете в разговоры на любые темы (включая интимные, связанные с изменениями в организме ребенка, которые постепенно появляются), отвечаете на любые вопросы, тогда — возможно, в подростковом возрасте — ваш ребенок будет переживать менее жестоко то, что должно произойти. У него будут знания, и ничто его не удивит. А если он чего-то испугается, вы будете тем, кто успокоит его, даст ему чувство безопасности. Помните, что подростки только начинают взрослую жизнь, они будут совершать ошибки, но это естественная часть приобретения знаний и навыков, необходимых для взрослой жизни. Вы можете помочь им понять эти ошибки и использовать их как подсказки на будущее.

Мария Туховска
Квалифицированный педагог, преподаватель польского языка и теолог. Имеет многолетний опыт работы с детьми и подростками в интеграционных учреждениях различного уровня, педагог, тренер, провела около 600 тренингов по психосоциальной компетентности учителей, образовательному праву, работе с детьми и подростками с различными видами нарушений. Она также специализируется на вопросах, связанных с присутствием родителей в школе.