Хотя мы прекрасно понимаем, как важно заботиться о себе, мы, мамы, часто ставим свои потребности на последнее место в ежедневной спешке. Иногда стоит остановиться и побаловать себя. Иногда это действительно мелочь, которая может изменить день. Вкусная каша, которая напоминает нам о нашем беззаботном детстве, или кофе с подругой. Вот 5 идей для маленьких удовольствий — простые рецепты для приятных моментов.
Ингредиенты:
- стакан молока или растительного напитка
- 2-3 столовые ложки био каши из баранины и полбы с бурбонской ванилью
- чайная ложка меда или ксилита — по желанию
- малина в любом виде — столовая ложка домашнего варенья, теплая малина или био каша из сухой малины
- био отшелушенное киноа или пшено
Приготовление:
Приготовьте кашу по рецепту, указанному на упаковке: добавьте 2-3 столовые ложки каши в холодную жидкость и варите 2-3 минуты, постоянно помешивая. Перелейте в миску, добавьте ложку домашнего джема или сублимированной малины и посыпьте любимыми приправами.
Какао-пудинг — маленькое лакомство.
Ингредиенты:- стакан молока или растительного напитка- 2-3 столовые ложки био каши из полбы и пшеницы с какао и финиками- малина в любом виде- ложка домашнего варенья, свежей или био сухой малины- ложка грецких орехов.
Приготовление:. Приготовьте кашу по рецепту на упаковке: добавьте 2-3 столовые ложки каши в холодную жидкость и варите 2-3 минуты, постоянно помешивая. Перелейте в бокал и дайте остыть. Сверху разложите малину и дробленые грецкие орехи. По желанию полейте кашу небольшим количеством меда. Подавайте в холодном виде в качестве десерта или теплым — как вам больше нравится!
Кофе для очаровательной мамы.
Часто мы начинаем день с того, что думаем о других. И именно с минуты для себя стоит начать, даже если это будет 3 минуты….. Может быть, иногда стоит включать других взрослых в свои утренние дела, чтобы не думать обо всем с мамой? Кофе не всегда должен быть холодным, а утро не всегда должно быть в движении. Пусть вкус вкусного утреннего кофе побудит вас позаботиться о себе, остановиться в здесь и сейчас.
Изготовление:.
Mum’s Wizard Coffee and Tosia Bio Bar — идеальный набор для приятного момента. Лучший набор, который будет стимулировать и обеспечивать нужное количество энергии для продолжения работы.
Кекс с корицей — для вас и друга.
Ингредиенты:
- 200 г Био Овсяной Каши.Гречка с кэробом и цейлонской корицей
- 130 г муки из полбы
- 75 г тростникового сахара
- 180 мл натурального йогурта
- 150 мл овсяного напитка или молока
- 2 яйца
- 90 мл рапсового масла
- 2 чайные ложки пекарского порошка
- 0,5 чайных ложек пищевой соды
- 2 яблока
Приготовление:.
Взбейте яйца с сахаром на высокой скорости до образования легкого, пушистого теста. Влейте масло во взбитые яйца и продолжайте взбивать. Затем добавьте йогурт, молоко и перемешайте. В отдельной миске соедините сухие ингредиенты — кашу, муку и пекарский порошок и пищевую соду. Соедините сухие ингредиенты с влажными и вылейте на противень, застеленный бумагой для выпечки. Разложите сверху нарезанные яблоки и выпекайте 50 минут в предварительно разогретой духовке при 180°C.
Овсяный скраб — кое-что для тела.
Ингредиенты:
- 2 ст. ложки био овсяной каши
- 3 ст. ложки масла сладкого миндаля или аргонового масла
- чайная ложка меда — по желанию
Приготовление:.
Смешайте все ингредиенты в миске. Нанесите на очищенные и слегка увлажненные руки и помассируйте круговыми движениями. Оставьте на минуту и смойте водой, продолжая массировать свои волшебные руки!