Сердечно-сосудистые заболевания — самая распространенная причина смерти во всем мире. Хотя не каждая сердечная аритмия представляет непосредственную угрозу для жизни, длительные сердечные аритмии, в частности, могут спровоцировать сердечную недостаточность и даже инфаркт. Поэтому здоровое сердце очень важно.

Существует множество способов профилактики и лечения сердечных аритмий. Считается, что подобным действием обладает натуральная аминокислота аргинин. Но действительно ли аргинин помогает при сердечной аритмии и как он действует в организме? В этой статье мы расскажем об этом.

Самые важные факты

• Аргинин — это натуральная аминокислота, которая вырабатывается самим организмом. Однако, поскольку она не вырабатывается в достаточном количестве во всех ситуациях, ее необходимо получать, например, через пищу.
• Аргинин является предшественником оксида азота, который приводит к расширению кровеносных сосудов. Поэтому аргинин может снижать высокое кровяное давление.
• Точный механизм действия аргинина до сих пор неизвестен. Хотя не ожидается, что повышенная концентрация аргинина в плазме увеличит выработку эндогенного оксида азота, в исследованиях это наблюдалось.

L-аргинин при сердечных аритмиях: Что нужно знать

Сердечные аритмии делятся на три категории. Брадикардия — это когда сердце бьется слишком медленно, тахикардия — когда оно бьется слишком быстро, и аритмия — когда оно бьется нерегулярно. У этих категорий могут быть разные причины.

Свойство аргинина снижать кровяное давление хорошо изучено и доказано, но нет никаких доказательств того, что он влияет на электрические импульсы, которые запускают сердцебиение.

Что такое L-аргинин?

L-аргинин — это α-аминокислота. Буква L указывает на пространственное расположение молекул, в данном случае слева. Правая «D-форма» не распознается собственными ферментами организма. Когда мы говорим об аргинине, мы обычно имеем в виду L-аргинин.

Хотя аргинин вырабатывается организмом самостоятельно, в некоторых ситуациях, например в период роста, его недостаточно, и он должен поступать с пищей или добавками. Это так называемые полузаменимые аминокислоты.

Какие функции выполняет аргинин?

Аргинин играет важную роль в метаболизме человека. Он является предшественником синтеза белка и других важных молекул, таких как оксид азота, орнитин, полиамины, агматин, пролин, глутамат, креатин и мочевина.

МолекулаЗадача

Оксид азота	Вещество-мессенджер с множеством задач. Способствует кровообращению и образованию новых кровеносных сосудов. Играет важную роль в работе иммунной системы.
Орнитин	Вещество-носитель, отвечающее за выведение продуктов метаболического распада.
Полиамины	Присутствуют во всех живых клетках. Играет центральную роль в регуляции молекулярных сигнальных путей.
Агматин	Вероятно, является нейротрансмиттером, но все еще является предметом дальнейших исследований.
Пролин	Важен для формирования и здоровья соединительной ткани и костей.
Глутамат	Играет важнейшую роль как сигнальный передатчик или нейротрансмиттер. Необходим для памяти, сенсорного восприятия и движения.
Креатин	Углеродно-азотное соединение, отвечающее за энергетический обмен скелетных мышц.
Мочевина	Конечный продукт цикла мочевины. Служит для детоксикации аммиака.

Достаточное поступление аргинина необходимо для оптимального развития, особенно в период роста. Для взрослых аргинин особенно важен при таких заболеваниях, как травмы, ожоги, резекции тонкого кишечника и почечная недостаточность.

Как действует аргинин в организме? В контексте сердечной аритмии его функция связана с синтезом оксида азота (NO). Аргинин является субстратом для эндотелий-специфической изоформы синтазы оксида азота (eNOS) и, таким образом, обеспечивает повышенный синтез оксида азота сосудистым эндотелием. NO диффундирует из эндотелиальных клеток в гладкие мышцы и вызывает их расслабление, что приводит к расширению сосудов (вазодилатации).

Точный механизм действия аргинина до конца не изучен.

Однако при дефиците тетрагидробиоптерина выработка eNOS становится источником кислородных радикалов. Кроме того, добавка аргинина увеличивает выработку гомоцистеина. Это может привести к ухудшению функции эндотелия и развитию атеросклероза.

Асимметричный диметиларгинин (ADMA) может конкурировать с аргинином за связывание с NOS и тем самым подавлять выработку NO. При высоком уровне ADMA аргинин, по-видимому, нормализует функцию эндотелия.

Полезен ли аргинин для сердца?

Положительное влияние аргинина на артериальное давление было продемонстрировано неоднократно. Снижение артериального давления может разгрузить сердце и тем самым оказать положительное влияние. Однако у пациентов с сердечной недостаточностью не было отмечено улучшений по сравнению с группой плацебо.

Предполагается, что разные результаты по действию аргинина обусловлены различным соотношением аргинина и ADMA в организме. При высоком уровне ADMA аргинин, по-видимому, повышает доступность NO, что приводит к улучшению гемодинамики и работы сердца.

Какую роль играет аргинин в развитии сердечных аритмий?

Защищает ли аргинин от сердечных аритмий или даже может быть их провоцирующим фактором? Исследования дают очень разные результаты о связи между аргинином и сердечной аритмией. Когда дополнительное потребление может помочь, а когда это опасно? В следующем разделе мы расскажем об этом.

Может ли аргинин вызывать сердечную аритмию?

В 2014 году немецкие ученые обнаружили новый ген, который может привести к опасным для жизни сердечным аритмиям. У одного пациента несколько мутировавших генов действовали вместе, изменяя ритм электрических сигналов, стимулирующих сердцебиение.

Однако это единичный случай. Связь с повышенным потреблением аргинина не доказана. Будущие исследования должны показать, как может возникнуть эта мутация и часто ли она встречается.

Может ли аргинин предотвратить сердечную аритмию?

Научные данные о влиянии аргинина на сердце не совсем ясны. В то время как снижающие кровяное давление свойства аргинина позволяют разгрузить сердце, что может снизить риск сердечной аритмии, у пациентов с атеросклерозом аргинин может усугубить атеросклероз за счет производства пероксинитрита и потребления оксида азота.

Пока нельзя с уверенностью сказать, защищает ли аргинин от сердечных аритмий.

В рандомизированном двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании, в котором пациенты с инфарктом миокарда с подъемом сегмента ST принимали L-аргинин, шесть пациентов, принимавших L-аргинин, умерли в течение 6 месяцев, в то время как в группе плацебо не умер ни один челове.

Поэтому пациентам с уже существующими сердечно-сосудистыми заболеваниями следует проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать аргинин. У здоровых пациентов прием аргинина может положительно влиять на кровяное давление и помогать организму восстанавливать поврежденные кровеносные сосуды в сердце.

Где еще используется аргинин?

Пероральные добавки с аргинином, вероятно, наиболее широко используются спортсменами. Здесь задействованы те же механизмы, которые оказывают положительное влияние на сердце. Спортсмены ожидают улучшения кровообращения за счет повышения уровня NO, повышения работоспособности и даже косвенной поддержки в наращивании мышц. Поэтому аргинин особенно популярен среди бодибилдеров.

Считается, что улучшение кровообращения также помогает в постели. Поэтому некоторые мужчины используют аргинин в качестве натурального сексуального усилителя. Хотя исследование, проведенное на 40 бесплодных мужчинах, показало, что аргинин значительно улучшает смертность сперматозоидов, результаты относительно повышения «спортивной» производительности разнятся.

Сколько мг аргинина в день? В период роста и при некоторых заболеваниях дополнительное количество аргинина должно поступать в организм как минимум через пищу. Однако при здоровом питании это не должно быть проблемой. Здоровые люди и, в частности, спортсмены могут ощутить положительный эффект от дополнительного приема препарата.

В случае с сердечной аритмией все несколько сложнее. При высоком уровне ADMA дополнительный прием аргинина может привести к облегчению работы сердца за счет увеличения выработки NO. Однако у пациентов с атеросклерозом и острым инфарктом миокарда с подъемом сегмента ST исследования выявили негативный эффект от приема аргинина. В этих случаях лучше снизить суточную дозу.

Какими побочными эффектами обладает аргинин?

С осторожностью следует принимать препарат людям с острыми сердечными заболеваниями. В отдельных исследованиях отмечался положительный эффект аргинина у людей с острыми сердечными заболеваниями. Однако есть и исследования, в которых был зафиксирован повышенный риск в этом случае. Если у вас есть проблемы с сердцем, перед приемом аргинина необходимо проконсультироваться с врачом.

Серьезных побочных эффектов у здоровых людей не наблюдалось, даже при приеме высоких доз. Прием большого количества аргинина может привести к симптомам, похожим на похмелье. К ним относятся тошнота, диарея и головные боли.

Вывод

Считается, что аргинин обладает множеством положительных свойств. Он играет важную роль в сердечно-сосудистой системе человека и выполняет несколько функций. Однако точные механизмы его действия до сих пор до конца не изучены. Возможно, именно этим объясняются различные результаты о пользе приема аргинина. Серьезные побочные эффекты возникают только у людей с уже имеющимися заболеваниями.

Таким образом, здоровым людям ничто не мешает дополнительно принимать аргинин как с пищей, так и в виде пищевых добавок. В некоторых жизненных ситуациях это может быть даже необходимо. При существующих проблемах с сердцем аргинин можно принимать по рекомендации врача, но делать это следует после консультации, а не по собственному усмотрению.