Праздник Крещения Господня приближается быстро. Многие верующие уже готовы проверить свой дух и тело, чтобы войти в необычайно холодную воду и тем самым показать остальным, что они очистились от греховной скверны еще в этом 12 месяце. Однако мало кто знает, что они после купания в проруби поддаются своему телу не только сиюминутному стрессу, но и получают долгосрочные разрушительные наказания.
Конечно, это действительно так. В любом случае, мгновенный перепад температуры бьет по внутренним органам и даже по нервной системе. Однако может возникнуть еще одна проблема: всемирная пандемия. Никто не может сказать наверняка, как «коктейль» из широко известной болезни и купания в ледяной проруби скажется на нашем самочувствии. Ученые боятся делать несвоевременные выводы.
После купания в проруби
Кто не может
Обращаясь ко всем верующим, многие священнослужители и настоятели церковных зданий в первую очередь просят их позаботиться о своем благополучии. Если человек не купается в зазоре, от него, собственно, не снизится. Окунание в ледяную воду можно даже пропустить или заменить купанием дома. Тем не менее, речь идет не о показной религиозности, а о личных устремлениях.
Кроме того, есть целый ряд людей, которым окунание обычно противопоказано и даже запрещено. В частности, есть ряд классов со следующими проблемами:
- проблемы с весом и диабет;
- нарушение нервной системы;
- инфекционные заболевания, гинекологические проблемы;
- обострение энергетических заболеваний;
- сердечно-сосудистые заболевания;
- беременные женщины (не являются проблемой, но несут ответственность за нерожденного ребенка).
Очевидно, что малышей и пожилых людей нужно дополнительно оберегать от ныряния в отверстие. Даже закаленное тело может получить чисто психологический стресс перед тем, как войти в воду. Это, в свою очередь, может привести к разрушительным последствиям. Хорошо, «под мухой» плавать в таких ситуациях тоже запрещено.
Опасность для подготовленного человека
Независимо от физической подготовленности человека, ныряние в ледяной провал вызывает тревогу. И для начала, наши надпочечники . Они реагируют на резкие изменения температуры и обеспечивают организм огромной дозой противовоспалительных гормонов. В обычных условиях работа этого органа нетороплива. Однако в моменты «шока» он пашет как лошадь. И эта работа продолжается около двух дней!
© pixabay
Если человек готов или у него нет критических проблем со здоровьем, то такой «взрыв гормонов» пройдет для него бесследно. Надпочечники без проблем пополнят свои запасы жизненных сил и начнут работать в обычном режиме. Однако люди, имеющие проблемы со здоровьем, могут испытывать проблемы: дефицит этих же гормонов, что часто приводит к ослаблению организма и его уязвимости.
Как собраться
Подготовка к плаванию в промежутке должна начинаться как минимум за несколько недель до намеченной даты. Для этого нужно начать принимать разделительную ванну, выходить на балкон легкомысленно одетым и делать прохладные растирания. В то же время каждую тренировку нужно выполнять качественно и с душой. Это либо закалит вас, либо даст понять что купание в ледяной проруби ни в коем случае не вызывало в вас явной потребности.
Пейте много чая. Во-первых, это полезно и привлекательно. Тело научится правильно регулировать не только температуру внешних покровов и кожи, но и внутри нашего тела. А после погружения в воду самое первое, что вам нужно, — это вытереться полотенцем, надеть что-то сухое и теплое и выпить чай. Это проверено уже много раз.
Выберите подходящий климат и температуру. Сильный ветер — ваш злейший враг. От его порывов даже самые тренированные спортсмены могут проваляться с раздражением несколько недель. Поэтому его нужно предотвратить. Слишком низкая или слишком высокая температура также нежелательна: идеально, если она будет от 2 до 5 градусов. В конце концов, бенешьте ноль.
Теперь вам осталось эффективно поесть за несколько часов до погружения и попросить друзей или знакомых подготовить теплое место для переодевания. Подойдет палатка или сухой автомобильный салон. Там должен быть чистый комплект белья, полотенце, чай и сухая одежда. Таким образом, вы нанесете минимальный вред своему телу.
Однако на самом деле Крещение Господне — это отдых духа, а не только тела. В эту эпоху мы всегда должны обращать внимание на шикарные и яркие вещи. Лучше провести это время с близкими и не пойти на речку, чем нагрузить свое тело крепкими напитками и пойти купаться с друзьями в прорубь. Не забывайте об этом. И пусть ваше здоровье, а также здоровье ваших близких и друзей будет крепким в этот трудный период. Удачи!