Изменения, которые мы замечаем в своем теле, часто игнорируются, хотя они могут быть симптомом проблем со здоровьем. Это касается проблем с кровообращением, с которыми сталкивается все больше и больше людей. Выявление признаков нарушения кровообращения чрезвычайно важно. Мы предлагаем, на что следует обратить внимание.
С возрастом структура артерий меняется, и они могут стать жесткими. Уже на третьем десятилетии жизни можно наблюдать изменения, связанные с состоянием кровеносных сосудов. Однако не обязательно только процесс старения является причиной плохого кровообращения.

Такие заболевания, как диабет или сердечно-сосудистые заболевания, могут вызвать другие проблемы с артериями, которые, если их не лечить, могут привести к серьезным осложнениям. К ним относятся тромбы, но проблемы с кровообращением в крайних случаях могут закончиться ампутацией.

5 симптомов, указывающих на плохое кровообращение !

Когда артерии закупориваются, кровь не может нормально циркулировать по организму. Это, в свою очередь, может вызвать множество симптомов, часто также связанных с болью. Но признаки аномального кровообращения можно заметить.

Вам просто нужно знать, на что обратить внимание. Специалист по физиотерапии доктор Крис Татт указывает, какие симптомы должны вас беспокоить.

Эти симптомы указывают на проблемы с кровообращением:

• • покалывание в конечностях — при нарушении кровообращения характерным симптомом является ощущение покалывания в конечностях; это связано с тем, что кровь не поступает в нужных количествах в определенные области, чаще всего в руки и ноги;

• • холодные руки и ноги — снижение кровообращения вызывает недостаточный приток крови к этим областям;

• • отеки — являются результатом нарушения кровообращения и чаще всего возникают на руках, ногах и лодыжках; часто усиливаются в течение дня, и особенно на ранних стадиях нарушения кровообращения — спадают ночью;

• • боль в суставах и мышечные спазмы — нарушение кровообращения может вызывать боль в ногах, руках, ступнях и кистях, часто возникает икроножная боль, которая усиливается при ходьбе или длительном стоянии;

• • изменения цвета кожи — чаще всего человек, имеющий проблемы с кровообращением, может заметить бледные или синие изменения цвета кожи, чаще всего на руках, губах и пальцах ног.

Часто вышеперечисленные симптомы не являются тяжелыми, поэтому даже врач может не заметить их. Однако если они ухудшаются, то могут указывать на венозную недостаточность, например, нижних конечностей. Если вы заметили у себя похожие симптомы, проконсультируйтесь с врачом.

Как можно улучшить циркуляцию крови?

Эксперт отмечает, что лечение проблем с кровообращением зависит от причины. На кровообращение влияют многие факторы, такие как образ жизни, а также сопутствующие заболевания. Например, диабет и атеросклероз могут вызывать симптомы, указывающие на аномальный кровоток, и повреждать кровеносные сосуды.

Изменение привычек и образа жизни на более здоровый, безусловно, улучшит кровообращение и уменьшит количество проблем. Поэтому стоит отказаться от курения, сократить количество алкоголя, сделать ставку на физические упражнения и здоровое питание.

Компрессионные чулки, которые можно купить в аптеке, также могут помочь уменьшить отечность ног.