Через наше тело проходит около 5-6 литров крови, которая состоит из различных компонентов. Наибольшую часть, а именно около 99 %, составляют красные кровяные тельца, так называемые эритроциты. Помимо прочего, они отвечают за красный цвет.

В норме в крови взрослого человека содержится несколько миллионов эритроцитов. Как только они разрушаются, организм производит такое же количество эритроцитов. Однако по разным причинам этот процесс может быть нарушен. В результате возникает анемия. В этой статье вы узнаете, почему это может произойти и что с этим можно сделать.

Самые важные факты

• Эритроциты отвечают за снабжение организма кислородом. Если у вас недостаточно эритроцитов, вы чувствуете усталость и снижаете работоспособность.
• Низкое содержание эритроцитов в крови — это не самостоятельное заболевание, а симптом других болезней или недостатков. Поэтому всегда необходимо лечить первопричину.
• В большинстве случаев недостаток красных кровяных телец вызван дефицитом железа. Это легко устранить с помощью приема питательных веществ или добавок.

Определение: Что такое красные кровяные тельца?

Красные кровяные тельца, также известные как эритроциты, составляют большую часть крови человека. Благодаря своей особой форме они очень гибкие, что позволяет им проходить даже через самые мелкие кровеносные сосуды.

С одной стороны, на них возложена важная задача по транспортировке кислорода от легких ко всем органам тела. С другой стороны, они также отвечают за транспортировку углекислого газа от органов к легким, где он может быть выдохнут.

Если у вас анемия, значит, в крови слишком мало гемоглобина.

Оба вещества связываются с помощью гемоглобина. Этот белок состоит в основном из железа и придает нашей крови красный цвет. Поэтому его еще называют красным кровяным пигментом. Гемоглобин — самый важный компонент эритроцитов, поскольку без него они не могут выполнять свои функции. Эритроциты измеряются с помощью показателя гематокрита. Этот показатель указывает на долю эритроцитов в крови.

Эритроциты вырабатываются в костном мозге. У здорового человека всегда одинаковое количество эритроцитов — от 4,6 до 5,2 миллиарда на миллилитр. Средняя продолжительность их жизни составляет около 4 месяцев, после чего они разрушаются в селезенке и выводятся из организма.

Чтобы в организме всегда было одинаковое количество эритроцитов, в костный мозг направляется гормон эритропоэтин (ЭПО), который стимулирует образование новых красных кровяных телец.

Общая информация: Что вы должны знать о недостатке эритроцитов

В этом разделе мы собрали часто задаваемые вопросы по теме недостатка эритроцитов.

Каковы причины недостатка эритроцитов?

Вы должны знать, что пониженное количество эритроцитов обычно не является самостоятельным заболеванием, но может быть признаком болезни или недостатка питательных веществ. Поэтому существует множество различных возможных причин анемии:

• Генетическая: определенные генетические дефекты влияют, например, на костный мозг или почки. Они не работают оптимально, поэтому эритроциты слишком малы, производятся в недостаточном количестве или разрушаются слишком быстро.
• Дефицит питательных веществ: чрезмерное употребление алкоголя или несбалансированная диета, при которой вы потребляете слишком мало железа, фолиевой кислоты или витамина B12, могут препятствовать кроветворению и тем самым привести к анемии. Эти три вещества необходимы для образования гемоглобина. Дефицит железа, в частности, является наиболее распространенной причиной анемии.
• Кровопотеря: Если вы теряете много крови, например, из-за большой раны или внутреннего кровотечения, такого как кровоточащая язва желудка, ваш организм не может так же быстро производить новые клетки крови. Это также может произойти при длительной и обильной менструации.
• Заболевания: онкологические заболевания, такие как лейкемия (слишком много белых кровяных телец, которые препятствуют образованию красных кровяных телец), аутоиммунные заболевания, вирусные инфекции, хронические заболевания органов селезенки, печени, кишечника или почек или диабет (нарушается функция почек, поэтому выделяется меньше ЭПО) могут вызвать анемию.
• Лекарства: Не только сами заболевания, но и их лечение могут спровоцировать анемию. Некоторые лекарства или химиотерапия могут нарушить функции органов, участвующих в кроветворении.

Здесь мы привели лишь приблизительный обзор различных причин. То, какая из причин в конечном счете виновата, зависит от других факторов. Определить это может только врач с помощью различных тестов.

Опасно ли мало эритроцитов?

Общего ответа на вопрос, опасна ли анемия, нет. Это полностью зависит от основной причины низкого уровня эритроцитов в крови, которая может варьироваться от относительно безобидного дефицита питательных веществ до серьезного хронического заболевания. Однако наиболее распространенной причиной анемии является дефицит питательных веществ, особенно железа.

Если человек уже страдает от хронического заболевания, анемия может усугубить исходную болезнь, повысить смертность или замедлить процесс выздоровления. Анемия также может повысить риск развития вторичных заболеваний, таких как деменция.

Каковы симптомы недостаточного количества эритроцитов?

Если в крови слишком мало эритроцитов, то и гемоглобина недостаточно. Это означает, что в организм не поступает достаточное количество кислорода. Это может вызвать следующие симптомы:

• снижение работоспособности
• усталость
• бледность
• головные боли
• одышка
• одышка даже при незначительных нагрузках
• учащенное сердцебиение
• беспокойные ноги

Эти симптомы не являются уникальными для анемии, поэтому анемию часто обнаруживают раньше, чем позже.

При слишком малом количестве красных кровяных телец организм не получает достаточного количества кислорода. Это часто приводит к головным болям и снижению работоспособности.

Если вы замечаете эти симптомы в течение длительного времени, вам следует провериться у врача.

У каких пациентов часто бывает слишком мало красных кровяных телец?

Некоторые пациенты более склонны к анемии из-за своего физического состояния:

• Пожилые люди: Анемия ни в коем случае не является нормальным явлением для пожилых людей. Часто гормональный баланс и пищевое поведение просто меняются с возрастом. Также возможно, что с возрастом органы уже не в состоянии усваивать и перерабатывать определенные питательные вещества. Это также может быть связано с хроническими заболеваниями.
• Беременные женщины: Анемия беременных часто возникает во второй половине беременности. В этот период развития растущий ребенок нуждается в большом количестве железа, которое он может получить только от матери. Кроме того, общее количество крови увеличивается, но количество эритроцитов не увеличивается в той же пропорции. Это приводит к снижению гематокритного показателя.
• Доношенные дети: У недоношенных детей костный мозг еще не полностью созрел и поэтому еще не может производить достаточное количество эритроцитов.

Слишком мало эритроцитов: Что с этим делать?

Теперь вы знаете, что у недостатка красных кровяных телец может быть очень много различных причин. В зависимости от первоначальной причины существуют различные варианты лечения. Мы познакомим вас с основными вариантами лечения. Вы всегда должны обсудить с врачом, какие из них подходят именно вам.

Питание питательными веществами

Если у вас небольшой дефицит эритроцитов, вам может помочь изменение рациона. Прежде всего, вы должны быть уверены, что получаете достаточно железа, витамина B12 и фолиевой кислоты. Они важны для образования новых красных кровяных телец. Мы привели примеры продуктов, которые особенно богаты этими компонентами.

ЖелезоВитамин B12 — Фолиевая кислота

Красное мясо (оленина, оленина, баранина, утка)	мясо	томаты
моченые бобовые	рыба	зеленые овощи
зеленые овощи	молоко	апельсины
орехи, ядра, семечки	сыр	бобовые, орехи
цельнозерновые продукты	яйца	цельнозерновые продукты

Если вы в настоящее время придерживаетесь диеты или питаетесь исключительно вегетарианской или веганской диетой, вам следует Если вы придерживаетесь вегетарианской или веганской диеты, вам следует обратить особое внимание на баланс витамина B12.

Изменение рациона может помочь устранить дефицит железа. Орехи и бобовые содержат много железа, полезны и вкусны. (

При определенных обстоятельствах может быть полезно восполнить дефицит питательных веществ с помощью пищевых добавок, например, добавок железа.

Медицина

В зависимости от основного заболевания существуют различные лекарства, которые могут помочь при анемии. Пероральные таблетки, которые могут восстановить баланс железа, обычно подходят только в случае недостаточного питания. Другими словами, если питательные вещества также могут быть усвоены организмом.

Витамин С способствует усвоению железа.

Если такие органы, как почки или кишечник, повреждены хроническим воспалительным заболеванием и организм не может усваивать железо, лучше использовать инъекционные растворы. Они попадают непосредственно в кровь и не требуют предварительной обработки организмом.

Переливание крови

В особо тяжелых случаях или при прогрессирующей анемии переливание крови может помочь устранить дефицит эритроцитов. Недостающие эритроциты переливаются. Однако это может привести к избытку железа. В принципе, особенно важно взять под контроль основное заболевание.

Вывод

Недостаток эритроцитов обычно является симптомом другого заболевания или дефицита питательных веществ. Чтобы узнать точные значения, вам следует пройти обследование у врача. Особенно если у вас есть такие заболевания, как рак, диабет или нарушение работы органов.

После того как вы обсудите с врачом дальнейшие действия, вам следует продолжать регулярно проверять показатели крови. В большинстве случаев анемию можно устранить с помощью сбалансированной диеты или добавок питательных веществ. В любом случае вам следует регулярно проверять показатели крови у врача, чтобы в случае сомнений вам могли своевременно оказать помощь.