Неудачи в снижении веса часто связаны с неправильным подходом. Важно найти способ питания и физических упражнений, который действительно подходит вам, иначе вы, скорее всего, потерпите неудачу. Не существует единого пути к достижению цели, поэтому, безусловно, имеет смысл адаптировать процесс похудения к своим индивидуальным особенностям, привычкам и обстоятельствам. В этом могут помочь советы астрологов, которые знают вас гораздо лучше, чем вы можете себе представить…

Овен

Здоровая доза духа соперничества может оказать на вас чрезвычайно стимулирующее воздействие. Поэтому хорошо бы найти человека или несколько человек, которые также стремятся сбросить лишние килограммы. Регулярное сравнение ваших успехов будет поддерживать вашу мотивацию, и в результате вам будет гораздо легче упорствовать.

Телец

Вам необходима хотя бы толика гламура в вашей жизни — даже когда речь идет о потере веса — поскольку вы склонны к гедонизму. Если позволяют средства, мы рекомендуем вам записаться в современный фитнес-центр, где также есть сауны, массаж и т.д. Сочетание физических упражнений и удовольствия обеспечит вам потрясающе быстрый прогресс.

Близнецы

Вы не из тех людей, которые любят держать свои мысли при себе. Общение очень много значит для вас, и вряд ли найдется тема, по которой у вас нет своего мнения. Это следует учитывать при разработке плана снижения веса, особенно в отношении физических упражнений. Мы рекомендуем вам найти собеседника, с которым вы могли бы поговорить во время тренировок. Так время пройдет гораздо быстрее.

Рак

Вы от природы очень заботливый человек, который очень привязан к своей семье. Возможно, один из способов показать другим, как много они для вас значат, — это баловать их вкусной едой, которой вы потом с удовольствием побалуете себя сами. Поэтому, если вы хотите похудеть, очень важно, чтобы вас поддерживала вся ваша семья. Важно обсудить свои планы с членами семьи и постараться объяснить им, почему необходимо изменить меню вашей семьи, по крайней мере, когда речь идет о блюдах, которые вы готовите вместе.

Лев

Львы, самый простой способ сжечь лишние калории — это командные виды спорта. С одной стороны, это хороший выбор, потому что вы очень общительный человек, но в то же время они позволяют вам блистать и стать звездой команды. Внимание — это то, чего вы постоянно жаждете, и это тоже может стать хорошим стимулом для потери веса.

Дева

Стабильность и рутина много значат для вас в жизни. Мы рекомендуем учитывать это при составлении плана снижения веса. Лучшим выбором для вас будет очень четко определенное меню и выполнение упражнений в определенное время. Таким образом, вы быстро привыкнете к изменениям.

Весы

Крайности не для вас. Умеренность подходит вам гораздо больше, чем подход «все или ничего». Поэтому важно избегать очень интенсивных тренировок и диет, требующих радикальных изменений. Найдите золотую середину. Это означает, что периодические поблажки не запрещены — как в питании, так и в физических упражнениях. Более того: именно случайные «промахи» помогают вам проявить упорство.
Скорпион

Скорпионы считаются диаметральной противоположностью Весов. Если вы решили что-то сделать, вы должны идти до конца, иначе у вас будет ощущение, что вы впали в полусонное состояние. Конечно, важно, чтобы вы знали свои границы и никогда не переходили их, даже если вы подошли очень близко. Поэтому следите за тем, чтобы сокращение калорий не было слишком резким и чтобы вы не травмировали себя во время тренировки. Именно желание добиться нереально быстрого прогресса может замедлить ваш прогресс.

Стрелец

Важно продолжать пробовать новое — будь то новая форма упражнений или интересный рецепт полезного блюда. Это связано с тем, что Стрельцам, как известно, очень быстро становится скучно. Поэтому вам необходимо, чтобы процесс похудения был как можно более разнообразным и новым, иначе вы не добьетесь успеха.

Козерог

Как и для Дев, для вас очень важен распорядок дня. В то же время вас мотивируют конкретные цифры, свидетельствующие о прогрессе. Современные спортивные часы с множеством функций, позволяющих тщательно следить за своими успехами, — это инвестиция, о которой вы не пожалеете, потому что это аксессуар, который может значительно ускорить и облегчить процесс снижения веса.

Водолей

Найдите занятие, которое поможет вам раскрыть свою творческую сторону, например, танцы. Так вам будет гораздо легче сбросить лишние килограммы. Спорт, основанный на грубой силе или повторяющихся движениях, — не лучший выбор для вас.

Рыбы

Психическое здоровье значит для вас гораздо больше, чем физическое. Если вы считаете, что сбросить лишние килограммы было бы неплохо, мы рекомендуем вам записаться на занятия йогой или тай-чи, так как эти два упражнения очень успешно сочетают в себе умственные и физические аспекты. Что касается диеты, мы рекомендуем придерживаться принципов аюрведической кухни.