Заявив, что головокружение и проблемы с равновесием довольно распространены в обществе, специалист по ушам, носу и горлу больницы Medical Park Ordu Hospital доцент д-р Мукаддер Коркмаз сказал: «Мы знаем, что 15-30 процентов людей хотя бы раз в жизни испытывают дисбаланс / головокружение. BPPV, также известный как игра в ушных кристаллах, вызывает кратковременное головокружение при определенных движениях. Лечение заключается в физических маневрах по укладке. Заболевание может рецидивировать после лечения. Оно рецидивирует чаще, особенно у людей с дефицитом кальция и витамина D. По этой причине людям с дефицитом кальция и витамина D, а также женщинам после менопаузы полезно употреблять продукты, содержащие витамин D и кальций.»

Какие продукты провоцируют головокружение?

Вестибулярная мигрень — это тип мигрени, при котором возникают приступы головокружения, иногда с головной болью, иногда без боли. Триггерные факторы, известные для классической мигрени, действуют и при вестибулярной мигрени. Наиболее распространенными триггерами мигрени являются стресс, усталость, голод, зрительные/слуховые раздражители, бессонница или недосыпание, гормональные триггеры и алкоголь.

Хотя роль диетических триггеров меньше, основными продуктами-триггерами являются шоколад, красное вино, сыр, переработанное мясо, китайская соль и аспартам (подсластитель). Кофе и содержание в нем кофеина являются как триггером, так и терапевтическим средством. Хотя говорят, что употребление кофе провоцирует мигрень, утверждается, что люди прибегают к употреблению кофе, чтобы справиться с такими состояниями, как усталость, сонливость и низкий уровень энергии, вызванные приближающимся приступом мигрени, и что это не является настоящим триггером.

С другой стороны, ученые также утверждают, что кофе может провоцировать мигрень, вызывая обезвоживание и потерю магния. В результате можно рекомендовать людям с вестибулярной мигренью не переусердствовать с употреблением кофеиносодержащих кофе, чая и энергетических напитков, а любителям глубокого L — по возможности поддерживать постоянный уровень потребления кофе, например, сохранять привычку употреблять его по выходным и не пренебрегать питьем воды.

Какие продукты полезны при головокружении?

Головокружение и проблемы с равновесием — очень распространенные жалобы в обществе. Головокружение — это не одно заболевание, у него много причин. В связи с этим трудно рекомендовать единую диету для пациентов с головокружением/дисбалансом.

Для предотвращения приступов головокружения у людей с болезнью Меньера рекомендуется, чтобы ежедневное потребление соли составляло менее 2 граммов, потребление таких продуктов, как кофе, алкоголь и переработанный сахар, содержащих глютен, должно быть ограничено, рекомендуется пить достаточное количество воды. Поскольку резкое увеличение потребления соли может вызвать приступ, не следует употреблять особенно соленые и маринованные продукты.

1. Хотя такие продукты, как бананы, апельсины, шпинат и картофель, рекомендуются некоторыми экспертами, учитывая, что калий защищает здоровье сосудов и обеспечивает баланс жидкости во внутреннем ухе, есть и ученые, которые выступают против употребления калия.

BPPV, или, как его еще называют, ушные кристаллы, вызывает кратковременное головокружение при определенных движениях. Лечение заключается в физических вставных маневрах. Заболевание может рецидивировать. Особенно у людей с дефицитом кальция и витамина D, болезнь рецидивирует чаще. Люди с дефицитом кальция и витамина D, особенно женщины в постменопаузе, должны употреблять продукты, содержащие витамин D и кальций.