Боль в желудке — что ее вызывает и как от нее избавиться

Боль в желудке чаще всего возникает из-за неправильного питания или употребления стимуляторов и лекарств. Он также может быть связан с различными заболеваниями.

Боль в животе — один из наиболее распространенных недугов пищеварительной системы на которые мы жалуемся. Она может быть в виде спазмов, острой или тупой, нарастающей или лучевой. Часто мы сами вызываем боль в желудке, совершая ошибки в питании.

Оглавление:

Причины болей в желудке
Боли и заболевания желудка!
Что помогает при болях в желудке?

Причины боли в желудке

Боль в животе обычно связана с неправильными привычками питания. К наиболее распространенным причинам боли в желудке относятся:

Наркотики и стимуляторы

Алкоголь, курение и лекарства (включая противовоспалительные и обезболивающие средства, отпускаемые без рецепта) раздражают слизистую оболочку желудка. Это может способствовать образованию язв (см. симптомы язвы). Лучше совсем отказаться от использования лекарств и применять их умеренно и всегда в соответствии с рекомендациями врача или листком-вкладышем.

Слишком много ест

Прием пищи или питья более 1500 мл за один раз !!!-10-! заставляет желудок растягиваться. И хотя в экстремальных ситуациях он может вмещать до 3 литров, лучше не испытывать его вместимость. Набивание желудка, помимо того, что это вредно для здоровья, для многих людей заканчивается избыточным весом (нарушается механизм ощущения сытости).

Недостаточная температура пищи

Регулярное употребление слишком горячей пищи или пищи, которая не полностью разморожена (или неправильно разморожена), повышает риск развития рефлюксной болезни и гастрита.

Состав блюда

Очень острые специи вызывают повышенное выделение желудочного сока, а избыток желудочного сока раздражает слизистую оболочку. Также блюда, богатые жирами, могут вызывать боли в желудке — они трудно перевариваются и надолго задерживаются в желудке, вызывая неприятное чувство переедания.

Стоит помнить, что боль в животе может быть вызвана стрессом и напряжением (посмотрите, что помогает при нервных болях в желудке).

Боли и заболевания желудка

Боль в желудке и животе также может быть связана с различными заболеваниями пищеварительной системы :

язвенная болезнь — характеризуется сдавливающей болью в желудке, обычно возникающей через несколько часов после еды или во сне;
пищевое отравление — помимо боли в животе, может возникнуть рвота и диарея;
рефлюкс — характеризуется — помимо боли в желудке — изжогой (лучшие средства от изжоги), жжением в пищеводе, тошнотой и рвотой (см. средства от рефлюкса);
панкреатит — может предвещать резкая, иррадиирующая боль в животе;
гастрит — может сопровождаться тошнотой и рвотой, отсутствием аппетита;
рак желудка — боль сильная и усиливается.

Что помогает при болях в желудке?

Чтобы избежать проблем с пищеварением, всегда проверяйте свежесть ингредиентов, приправляйте свои блюда травами! (например, майоран, укроп, семена тмина). Сократите количество плохих жиров в пище — удаляйте видимый жир с мяса и заправляйте салаты и салат оливковым или льняным маслом вместо майонеза.

Кроме того, вы можете приобрести кухонный термометр, который поможет вам употреблять блюда при оптимальной температуре — для супов — около 75 градусов С, для вторых блюд — около 63 градусов С, холодные блюда следует употреблять, когда их температура определенно ниже 10 градусов С.

Чтобы ускорить регенерацию слизистых оболочек, можно пить желе из льняного семени 3 дня подряд. :

когда кисель остынет, пейте его маленькими глотками.

Если вы не хотите перегружать свою пищеварительную систему, ешьте 4-5 раз в день, но меньшими порциями. В идеале объем каждого из них не должен превышать двух сложенных вместе кулаков.
Как бороться с проблемами желудка и пищеварения? Что можно есть при желудочном гриппе?Способы лечения 4 видов диареи у детейБоль в животе, тошнота, рвота — что делать?Домашние средства от диареи