В последнее время практически каждый утюг кричит о лимфодренажных прыжках Что это такое и кому стоит внедрять такой состав в свою жизнь, редакция наткнулась на сайт «Sovets.org». В самом конце мы разместили гиперссылку на видео, чтобы можно было наглядно ознакомиться с методом.

Лимфодренажные прыжки

То, что какой-то фактор ни с того ни с сего превращается в закономерность, к сожалению, не говорит о его пользе и применимости в обычной жизни. Тем не менее, в данном случае все обстоит несколько иначе. Увлекательный и довольно простой тренинг работает очень правильно. Однако вряд ли он справится полностью со всеми проблемами, о которых говорят «специалисты».

Они заявляют, что прыжки облегчают более ранний выход из сна, разгоняют лимфу, снимают отеки и даже со временем уменьшают целлюлит. Трудно оценить долгосрочные результаты, так как до сих пор не было проведено ни одного исследования. Тем не менее, стоит упомянуть, что многие молодые девушки, прыгая каждое утро, наблюдали множество конструктивных изменений.

Однако эта тренировка действительно помогает встать полностью! Сонливость проходит через 1-2 минуты. Насчет целлюлита есть некоторые сомнения. Хотя не забывайте, что во время прыжков тратится значительное количество энергии а это уже положительно скажется на фигуре в целом.

Метод выполнения

Встаньте прямо, напрягите ягодицы и пресс. Прижмите ладони к груди. Держите пальцы ног параллельно земле. Начинайте небольшие подпрыгивания на носках, практически не отрывая пальцев ног от земли. Сделайте 100 прыжков. Повторите несколько раз, если вы действительно чувствуете себя хорошо и не бодрствуете.

Говоря о лимфодренажных прыжках, обычно затрагивается тема омоложения всего организма. Утверждается, что вибрация от них оказывает конструктивное воздействие на связанные с этим процессы в организме человека. Не думаю, что стоит особенно рассчитывать на это воздействие, тем не менее, базовое самочувствие и бодрость могут принести заметную пользу.

Девушкам, страдающим от утренней отечности, также очень полезны лимфодренажные прыжки. Ускоряя лимфу, вы сможете избавиться от застойных явлений, которые возникают из-за замедления обменных процессов в организме в вечернее время. Кроме того, не забывайте о лимфодренажном лечебном массаже. Материалы о нем вы можете найти на нашем сайте.

Редакция

Не переоценивайте свои возможности, но не забывайте, что любое движение полезно. И в любом случае, не у всех есть возможность посещать фитнес-центр и даже много ходить пешком. А ведь это так важно не только для вашего самочувствия, но и для вашего настроения!

Если лимфодренажные прыжки станут вашим любимым утренним упражнением, это уже маленькая победа.