Как просмотр фильмов полезен для психического здоровья

Каждый раз, когда мы смотрим фильм, возникает успокаивающий эффект, который проникает в наше сердце и передается нашей душе!

Как только фильм заканчивается, мы обретаем покой!

Такова сила хорошего искусства!

Тогда почему бы не использовать ее для лечения грустного сердца? Да, хороший фильм может стать лучшим лекарством, когда вы напряжены после рабочего дня или вдруг почувствовали меланхолию. Это происходит потому, что вы приостанавливаете свои токсичные мысли и погружаетесь в другой мир.

Это не всегда должен быть новый фильм, и уже просмотренный фильм также может дать вам то чувство комфорта, которое вы ищете.

Какие фильмы вам стоит посмотреть

Если у вас есть проблемы с психическим здоровьем, то вот фильмы, которые вам стоит посмотреть.

— Фильмы обычно смотрят в зависимости от вашего настроения, но если вы чувствуете грусть или депрессию, то для вас есть особый вид фильмов.

— Вы всегда можете начать с хорошего семейного фильма со счастливым концом. Это поможет вам снять стресс и снова поверить в счастье.

— Не стоит смотреть что-то слишком сложное, для расшифровки которого потребуется много мозговой работы. Вы будете измотаны еще больше, чем раньше.

— Старайтесь избегать фильмов ужасов или ангст-фильмов, всего, что связано с негативом.

— Не смотрите фильмы с трагическим концом. В итоге вы окажетесь в еще большей депрессии, чем раньше.

— Попробуйте выбрать безопасный, уже просмотренный фильм, который вам нравится; в нем не будет элемента неожиданности, который может вас напугать.

Если вам трудно найти эти фильмы, не платя за ежемесячный канал потокового вещания, то просто попробуйте piratebay.

Как фильмы могут помочь вашей психике

В этих указателях ниже мы обсудим, как именно кино может помочь вам поднять настроение.

1. Отличный эскапизм

Да, вы всегда должны признавать свою проблему!

Однако, если вы смотрите хороший фильм, чтобы забыть о тревоге, с которой вам пришлось бороться весь день, это не значит, что вы не занимаетесь своими проблемами.

Порой эта тревога — не что иное, как постоянные размышления.

Знаете ли вы, что может заглушить этот голос? Хороший фильм!

Вы попадете в мир этого фильма, и все остальное останется в прошлом. Вы сможете жить в мире, который не является вашим и в котором обязательно нет всех тех проблем, с которыми вы уже имеете дело.

2. Источник родственности

Нет, мы не просим вас вынашивать синдром самозванца!

Мы просим вас найти фильм, который соотносится с вашей ситуацией. Например, если вам трудно справиться с недавно разрушенными отношениями, посмотрите фильм «Ешь, молись, люби».

Подобные фильмы, где героиня Джулии Робертс находит новую позитивную жизнь после разрыва, помогут вам соотнести себя с персонажем и понять его мотивацию.

В век интернета вы всегда можете найти подходящий фильм. Просто выполните поиск по жанру.

3. Помогают выпустить эмоции

Да, плач помогает, как и смех!

Иногда все, что нам нужно, — это хорошенько поплакать или посмеяться так, чтобы никто не смотрел. К сожалению, сдерживаемые эмоции приводят к худшим психическим проблемам. Поэтому найдите фильм, который поможет вам хорошенько поплакать, или комедию, которая заставит вас смеяться до потери дыхания.

Поверьте нам, это поможет!

4. Успокойтесь

Просмотр старого фильма, который мы уже любим, дает нам ощущение комфорта и безопасности!

Особенно для людей, страдающих от сильной тревоги и чрезмерной задумчивости. Просто включите фильм, концовку которого вы уже знаете (возможно, счастливую).

Это помогает нам поставить на паузу все, что происходит, и погрузиться в мир, который нам уже знаком.