Грипп — это не шутка. Его лечение заключается, в частности, в облегчении симптомов заболевания с помощью противовирусных препаратов. Однако есть привычки и псевдогриппозные рецепты, которые могут быть контрпродуктивными. Эти три вещи не помогут, если вы хотите победить болезнь быстро и эффективно.
Согласно эпидемиологическим отчетам NIZP-PZH, в Польше было зарегистрировано в общей сложности 2 432 290 случаев гриппа и случаев с подозрением на грипп. Эта цифра относится к периоду с 1 сентября по 31 декабря 2022 года. Сезон гриппа в Польше в самом разгаре — эта болезнь поражает все больше и больше людей. Симптомы гриппа появляются в течение 48 часов после заражения и сразу же становятся интенсивными. Среди его общих симптомов — высокая температура, насморк, кашель, головная боль, боль в горле и боли в мышцах.
В зависимости от тяжести симптомов, она может сопровождаться убеждением, что эта болезнь длится вечность, когда на самом деле она длится от трех до шести дней, согласно данным Центра по контролю и профилактике заболеваний.
Заболели гриппом? Не выходите на улицу
Во время инфекции рекомендуется оставаться в помещении — это не только поможет больному человеку, но и предотвратит распространение гриппа среди окружающих. Мы часто не осознаем, насколько важен сон во время гриппа. Это связано с тем, что организму необходимо восстановление, чтобы справиться с болезнью и предотвратить осложнения. Когда мы болеем и выходим из дома, мы можем значительно усложнить процесс выздоровления и вместо шести дней бороться с симптомами гораздо дольше.
Не тянитесь к алкоголю!
Употребление алкоголя при гриппе не рекомендуется. Верно, что алкоголь может согреть тело, но он усугубит болезнь. Также не стоит употреблять алкоголь, если вы принимаете жаропонижающие средства (например, парацетамол). Как объяснил врач доктор Каран Рангарджан из Университета Сандерленда в Великобритании, смешивание парацетамола и алкоголя может нанести вред нашему организму, особенно печени. При распаде в организме оба соединения могут производить вредные вещества.
«Когда вы принимаете парацетамол, он расщепляется организмом на различные химические соединения. Одно из этих соединений является токсичным и может повредить клетки печени. Чтобы предотвратить этот ущерб, печень вырабатывает глутатион, чтобы нейтрализовать токсин», — объяснил эксперт в интервью британскому порталу The Mirror.
Кроме того, большее количество алкоголя ослабляет организм и снижает сопротивляемость угрозе, которую представляют вирусы. Важно отметить, что он повышает кровяное давление и температуру тела, поэтому это один из самых убедительных аргументов в пользу отказа от употребления алкоголя во время болезни.
Сейчас не время морить себя голодом
Потеря аппетита часто рассматривается как естественный симптом гриппа. Иногда мы забываем о правильном питании и гидратации, когда проходим через инфекцию. Это ошибка, так как организму необходимо «перезарядить батарейки» для борьбы с вирусом. Поэтому стоит вспомнить бабушкины рекомендации и приготовить блюда (например, бульон), которые обеспечат ваш организм питательными веществами. И не забудьте о малиновом чае, который поможет, помимо прочего, побороть жар и «выпотеть болезни».
Показалась ли вам эта статья интересной? Поделитесь!