Когда вы заболеваете, вы часто хотите обойтись без лекарств и предпочитаете использовать натуральные домашние средства, которые могут укрепить иммунную систему и исцелить естественным путем. Особенно часто кашель сопровождает простуду. Луковый сок не только прост в приготовлении, но и очень эффективен против кашля.

В этой статье мы расскажем, как можно легко приготовить луковый сок в домашних условиях, действительно ли он эффективен против кашля, подходит ли он для детей и младенцев и можно ли его принимать во время беременности или грудного вскармливания. Наконец, мы даже приводим несколько альтернатив луковому соку, которые также помогают от кашля.

Самые важные факты вкратце

• Луковый сок — одно из самых важных домашних средств от кашля и других симптомов простуды. Он используется во многих домах на протяжении веков для укрепления иммунной системы.
• Луковый сок не только полезен. Он также обладает антибактериальным эффектом и тем самым убивает микробы, скопившиеся в организме. Это происходит в основном благодаря витаминам и клетчатке, содержащимся в луке.
• Луковый сок можно приготовить разными способами. В зависимости от того, какой вкус вы предпочитаете, вы можете добавить в луковый сок некоторые ингредиенты, чтобы придать ему лучший аромат.

Луковый сок от кашля: что нужно знать

Лук не только полезен для здоровья, он также обладает антибактериальным эффектом и укрепляет иммунную систему. В нем много минералов, клетчатки и витаминов, например, витамина С. Лук является овощем и содержит очень мало калорий. Красный лук особенно полезен, потому что в нем есть особые пигменты, придающие овощу красный цвет, известные как антоцианы. Когда они присутствуют в пище, они могут снизить риск сердечных заболеваний и защитить от рака и диабета(1,2).

Вы можете использовать различные виды лука для приготовления сиропа от кашля. Широко распространенный репчатый лук, обладающий довольно резким вкусом из-за высокого содержания аллиина, очень практичен. Овощной лук крупнее и имеет мягкий, сладкий вкус(10).

Чтобы сохранить ингредиенты лука, сироп от кашля следует готовить холодным, а в идеале оставлять настаиваться на ночь. Его можно хранить в чистом герметичном контейнере, например, в банке из-под варенья, в холодильнике в течение нескольких дней. Максимальный срок хранения — одна неделя.

Как готовится луковый сок?

Как приготовить классический луковый сок от кашля:

• Очистите и нарежьте луковицу на мелкие кусочки и положите в миску
• Добавьте столовую ложку меда или заменителя меда (100-150 г сахара или кураги)
• Оставьте настаиваться на ночь или на несколько часов
• Процедите жидкость через сито
• Принимайте готовый сироп от кашля ежедневно по ложке

Дополнительный вариант 1: При желании вы можете добавить лимонный сок на этом этапе. Он обеспечит дополнительную порцию витамина С и придаст свежий вкус.

Дополнительный вариант 2: Вместо лимона можно добавить чайную ложку чабреца и чайную ложку шалфея в 250 мл кипящей воды. Когда бульон остынет, процедите его через сито и добавьте к луковому соку. Тимьян и шалфей оказывают противомикробное и отхаркивающее действие. Сок также подходит для детей.

Дополнительный вариант 3: При желании вы можете добавить к луковым кусочкам такое же количество измельченного хрена, а затем оставить смесь на ночь, добавив сахар или мед. Хрен содержит горчичные масла и флавоноиды, которые оказывают антибактериальное действие. Поскольку хрен является раздражителем, этот сироп нельзя принимать при язвах желудочно-кишечного тракта, и он подходит только для детей от четырех лет(2,3).

Как эффективен луковый сок против кашля?

Лук содержит эфирное масло, серосодержащие соединения и цветочные пигменты. Эти три компонента обладают антибактериальным действием, а значит, убивают микробы. В народной медицине кухонный лук используется для лечения различных недугов, таких как артериосклероз, желудочно-кишечные расстройства, потеря аппетита, укусы, шрамы и простуда.

Луковый сок способен облегчить приступы кашля и разжижить мокроту.

Кроме того, лук не только эффективен против воспалений, он также оказывает успокаивающее действие на бронхиальные трубы. По этой причине луковый сок также может успокаивать кашель и разжижать слизь. Особенно в сочетании с медом, который также успокаивает першение в горле, луковый сок позволяет добиться лучших результатов в борьбе с кашлем.

Как часто принимать луковый сок от кашля?

Одну чайную ложку домашнего сиропа от кашля из лука и меда можно принимать несколько раз в день по мере необходимости. В отличие от аптечных сиропов от кашля, риск передозировки очень маловероятен.

Подходит ли луковый сок от кашля для детей и младенцев?

Рекомендуется не давать мед детям до года из-за редкого риска развития ботулизма. Ботулизм — это пищевое отравление, вызываемое спорами бактерии ботулизма. Споры содержатся в меде и могут привести к отравлению с частым постоянным параличом у чувствительных людей и младенцев(1,8).

Если нет непереносимости или аллергии и ребенку не исполнился год, можно принимать луковый сок от боли в горле и кашля.

Можно ли принимать луковый сок от кашля во время беременности или при грудном вскармливании?

При беременности даже рекомендуется принимать луковый сок вместо сиропа от кашля из аптеки, так как это натуральное средство очень эффективно против кашля и разжижает мокроту.

Даже если вы кормите грудью, луковый сок не помешает ни вам, ни вашему малышу.

Как принимать луковый сок от кашля?

Детям, подросткам и взрослым можно принимать по столовой ложке лукового сока три раза в день до одного раза в час. Сироп лучше всего принимать неразбавленным и оставлять во рту как можно дольше. Это усиливает местное противокашлевое действие. Если сироп слишком интенсивен для вас, вы можете смешать его с холодной или теплой жидкостью, например, с чаем.

Передозировка луковым соком маловероятна. Тем не менее, в качестве ориентира для приема рекомендуется средняя суточная доза в 50 г свежего лука. Причиной этого является вещество дифениламин, которое было обнаружено в съедобных растениях, таких как лук и чай. Если употреблять его в больших количествах в течение нескольких месяцев, это может привести к повреждению почек.

Каких побочных эффектов можно ожидать от лукового сока?

Побочные эффекты лукового сока могут включать аллергические кожные реакции, такие как контактная экзема и раздражение конъюнктивы носа и глаз. Может измениться запах кожи и дыхания, также возможно раздражение желудочно-кишечного тракта и метеоризм.

Если у вас есть аллергия на какой-либо из ингредиентов, луковый сок принимать не следует. Препараты с медом подходят для малышей с одного года, а вариант с луком и хреном — только для детей с четырех лет. Луковый сироп с хреном нельзя принимать при язвах желудочно-кишечного тракта.

Когда обращаться к врачу при кашле?

При кашле у новорожденных и детей до года необходимо сразу же обратиться к педиатру. Младенцев приводят к врачу не позднее чем через неделю непрерывного кашля. Их также следует показать врачу, если у них плохое общее состояние, высокая температура или хрипы.

Визит к врачу необходим, если кашель усиливается или добавляются другие симптомы.

Визит к врачу необходим детям, подросткам и взрослым, если к кашлю добавляются другие симптомы, такие как высокая температура, сильная усталость, головная боль, боль в конечностях или боль в груди. Жесткий, кровавый кашель, бронхит и астматические приступы кашля также требуют медицинской помощи. Если состояние ухудшается после первоначального улучшения или кашель продолжается три недели или дольше, вам также следует обратиться к врачу.

Какие есть альтернативы луковому соку при кашле?

Нередко некоторые люди находят запах лука слишком сильным и неприятным. По этой причине мы привели здесь несколько альтернатив классическому луковому соку от кашля:

Альтернативный эффект

Чай от кашля	увлажняет слизистые оболочки, разжижает густую слизь и облегчает позывы к кашлю
Имбирный чай	обладает иммуностимулирующим, дезинфицирующим действием
Чабрец	расширяет бронхи, облегчает кашель и оказывает антибактериальное действие
Разбавленный яблочный уксус	Эффективный муколитик
Лавандовый подорожник	Стимулирует иммунную систему и оказывает антибактериальное действие
Горячее молоко с медом	Влияет на нарушения сна, кашля и легких респираторных заболеваний
Ингаляция	оказывает успокаивающее действие на кашель и мокроту

В следующем разделе мы более подробно расскажем, как эти альтернативы луковому соку могут помочь в борьбе с кашлем, что нужно иметь в виду и как их можно приготовить.

Чай от кашля

Чаи от кашля не только помогают благодаря содержащимся в них лекарственным растениям (например, чабрецу, анису, плющу), но и относительно быстро снимают симптомы и ускоряют выздоровление. Жидкость, которую вы употребляете с чаем от кашля, увлажняет слизистые оболочки, разжижает густую слизь и успокаивает раздражение при кашле.

Домашний имбирный чай

Домашний имбирный чай обладает схожим с чаем от кашля действием. Благодаря своему иммуностимулирующему и дезинфицирующему действию. Имбирь содержит эфирные масла, которые стимулируют выработку слюны, а значит, улучшают пищеварение и предотвращают болезненный метеоризм. Еще одно достоинство имбиря — он стимулирует сжигание жира.

Тайм

Тайм — универсальная лекарственная и ароматическая трава. В натуральной медицине это растение считается отличным лекарственным средством, способным облегчить кашель и желудочные расстройства. Оно обладает бронхорасширяющим, противокашлевым и антибактериальным действием. Масло тимьяна также можно использовать для полоскания рта при болях в горле. Для этого заварите листья тимьяна в чай или сварите из них сироп.

Разбавленный яблочный уксус

Разбавленный яблочный уксус считается эффективным отхаркивающим средством. Просто смешайте 2 столовые ложки яблочного уксуса с 200 мл воды и постепенно выпейте в холодном или теплом виде. При желании можно подсластить его небольшим количеством меда.

Огурец

Огурец — это домашнее средство, которое стимулирует иммунную систему и обладает антибактериальным эффектом. Он также положительно влияет на структуру слизистой оболочки. Для этого достаточно заварить листья подорожника в чай или сварить их в сиропе.

Горячее молоко с медом

Как молоко, так и мед оказывают антибактериальное воздействие на организм и могут противостоять росту вредных бактерий. Они также могут действовать как природный антибиотик против инфекций. Считается, что молоко и мед также эффективны при кашле и легких респираторных заболеваниях.

Для этого просто подогрейте молоко в кастрюле на медленном огне, а затем добавьте мед (одну-две столовые ложки на 500 мл молока). Затем горячее молоко можно дополнить специями, такими как корица, ваниль или мускатный орех.

Ингаляция

Горячий пар оказывает успокаивающее действие на кашель и мокроту. Самый простой способ вдыхания — с помощью ингалятора. Однако вы также можете просто налить горячую воду в миску и медленно вдыхать пар, накрыв голову полотенцем.

Делать ингаляции следует три-четыре раза в день. При желании в настой можно добавить немного шалфея. Это еще больше успокоит слизистые оболочки. Ингаляции успокаивают сухой кашель и разжижают густую слизь.

Вывод

Луковый сок — одно из классических, самых эффективных и простых домашних средств от кашля и укрепления иммунной системы. Его очень легко приготовить, используя продукты, которые есть у каждого дома. Все, что вам нужно, — это немного терпения, и после того, как вы будете принимать его несколько раз в день, волшебство сработает, и вы почувствуете себя лучше.

Этот домашний луковый сок помогает не только при кашле. Его также можно использовать при болях в горле, ушной боли и даже укусах насекомых. Это традиционное домашнее средство, которое веками использовалось для лечения простуды.