Старение человека происходит с разной скоростью. На это влияет множество факторов, но одним из многих ключевых можно считать образ жизни, который формируется привычками. И чем больше у человека вредных привычек, тем быстрее изнашивается его тело, тем раньше наступает старость.
Редакционная статья «Sovets.org» предлагает рассмотреть наиболее типичные вредные привычки, влияние которых люди, как правило, недооценивают. А ведь вреда от них немало. Поэтому хорошо бы сделать все возможное, чтобы распрощаться с такими привычками.
В конце концов, мы уже говорили о многих вопросах. Например, для наших читателей не секрет, что быстрее всего стареет пристрастие к крепким напиткам. В любом случае, поры и кожа постоянно обезвоживаются, что заканчивается бесконечными воспалительными процессами, покраснениями, отеками и даже разрывами капилляров.
Приверженцы стандартных солнечных ванн имеют все шансы даже ускорить старение. Поры и кожа под воздействием ультрафиолетовых лучей разрушаются, увядают. Появляются глубокие морщины и пигментные пятна, изменяется цвет кожи.
Негативное влияние на организм оказывает и стресс. Такой психологический стресс не только ускоряет старение человека, но и повышает вероятность развития силовых заболеваний.
Что еще приближает старость?
- Недостаток сна
Дело в том, что при качественном сне многие физические механизмы восстанавливают свою работу, приходят в норму. Однако плохой сон нарушает эти важнейшие процессы. И если человек часто плохо спит, то это влечет за собой старение пор и кожи и вероятность развития множества недугов.
- Ряд голубых мягких
Устройства прочно вошли в нашу жизнь. И хотя ученые всего мира в один голос твердят об опасности синего света от смартфонов и ноутбуков, на этих предупреждениях люди не останавливаются. Хотя частое использование устройств опасно и для глаз, и для ума, и для осанки.
- Любовь к сладкому
Обилие сахара не даст ничего хорошего для фигуры. Пристрастие к сладкому пагубно влияет не только на физическое состояние человека, но и на его психику. Пристрастие к сладкому особенно заметно на состоянии поры и кожи, разрушая коллаген и эластин. Однако разрушение этих компонентов просто уничтожает молодость кожи.
Молодые люди довольно легкомысленно относятся к своему здоровью. Им кажется, что организм обладает поистине неисчерпаемым полезным ресурсом. Тем не менее, потакая своим слабостям, человек приобретает множество вредных привычек, которые разрушают хорошее самочувствие и ускоряют старение организма. Поэтому эти ошибки не должны повторяться.