Диетолог Мичико Томиока написала в статье для CNBC: «Японцы очень трепетно относятся к своему питанию. В Японии живут одни из самых долгоживущих людей в…

Травы и специи являются важной частью любой диеты. Дело не только во вкусе, но, прежде всего, в их доказанном влиянии на здоровье. В маленьких…

Жирные кислоты омега-3 могут уменьшить воспаление в организме, поддерживают умственное развитие и, как известно, уменьшают проблемы с памятью. Наиболее известными источниками кислот омега-3 являются…

Рыба считается высококачественным белком, обладающим многочисленными полезными свойствами, однако с 1950-х годов ученые высказывают обоснованную обеспокоенность тем, что употребление слишком большого ее количества может…

Для большинства единственным достоинством арбуза является его сладкий и освежающий вкус. Но этот плод обладает гораздо большими возможностями. Это настоящий арсенал минералов, витаминов и…

Какие продукты можно есть, даже если они заплесневели? Или какие продукты не следует употреблять в пищу, даже если некоторые из них заплесневели? По данным…

Каковы диетические рекомендации при болях в костях? В этой статье мы рассмотрим ответы на этот вопрос. Диетолог Хума Карабулут поделилась следующей информацией и рекомендациями:…

Знание того, когда и что нужно есть, может существенно повлиять на тренировки. Конечно, продолжительность и интенсивность занятий будут определять, как часто и что есть…

Голозойная диета — это одна из диет животных. При таком питании животные питаются, потребляя другие организмы (обычно растения или других животных). К голозойным организмам…

Гипогликемия — это состояние, при котором уровень сахара в крови падает ниже нормы и может вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Это состояние обычно связано…